Azt mondják, csodálatos, hogy ilyen nők egyszerűen "nem történnek". Ez igaz. Martyna Wojciechowska nő ebből a világból.
Második lengyelként (Anna Czerwińska után) elnyerte a Föld Koronáját, vagyis egy trófeát a világ legmagasabb csúcsainak megmászásáért. 2006-ban. megmászta a világ legmagasabb hegyét - a Mount Everestet.
De Martyna nemcsak mászik. Utazik, merül, lövöldöz (természetesen a sportban), részt vesz a motorkerékpár-ral. És mindenhol babérokat nyer, amelyeken nem nyugszik, mert hajtják, folyamatosan nyomják előre.
Honnan veszel ennyi szenvedélyt?
Sosem szerettem a pangást, az egyhangúságot, az unalmas, csendes életet. Mindig vezetett valahová. És amikor kezdtem valamit csinálni, végig kellett mennem. A legjobban szükségem van mozgásban, mozgásban, a saját gyengeségeinek legyőzésében.
Van valami gyengesége?
Természetesen. Nekem, mint minden más embernek, vannak gyengeségeim, fáradtnak érzem magam, és azon gondolkodom, mit tegyek tovább. De a gyengeségeket le kell győzni.
Néha azonban bizonyos fizikai gyengeségek korlátoznak bennünket, például betegségek, különösen krónikusak. Az orvos megtiltja, és akkor mi van? Nem kapálná a napba?
Mindig kihívásokkal kell megküzdenie és küzdenie. A baleset után, és valóban súlyos baleset volt, veszélyes gerincsérülésem volt, az orvos azt mondta, hogy nem megyek tovább túrázni. Természetesen először sokk volt, de aztán gyorsan lázadás következett. Lázadni kezdtem egy ilyen diagnózis, testmozgás ellen - és kérem, a lehetetlen lehetségessé vált. El kell hinned, hogy számunkra semmi sem lehetetlen, hogy az ember képes csodákat tenni, mindaddig, amíg erősen hisz benne.
Te mindig ilyen tökéletes formában vagy?
Az a forma, amelyben most vagyok, nem a képességeim teteje. Érzem. Ezért dolgozom még mindig rajta. Sok minden megváltozott, mióta teherbe estem és Marysiát szültem. A baba születése után nem volt olyan könnyű visszatérnem eredeti állapotomba, de dolgozom önmagamon, és be kell vallanom, hogy már látom a fényt az alagútban.
Az edzőteremben végzett gyakorlatokkal kínozza magát?
Nehéz azt mondani, hogy kínzom magam, valami normálisnak tekintem. Az edzőteremben végzett edzések nagyon fontos ügyek számomra. Azért is, mert fegyelemre kényszerítenek. És a következetesség, amikor gondoskodik az állapotáról, aranyat ér. Emellett nagyon szeretek futni. Szerencsére Kampinos közepén élek, és kiváló feltételekkel rendelkezem ennek a sportnak a gyakorlásához. De még ha nem is lennének ilyen feltételeim, megtalálnám a módját a futásnak.
Másoknak megvannak a feltételeik, és talán más-más módon tudnak, és mégis egyetlen fizikai formájuk az, hogy ... felkelnek a kanapéról, hogy a számítógép elé menjenek a tévé elé ...
Azt tanácsolom az ilyen embereknek, hogy mozdítsák el a látóhatárukat, és miután felkeltek a kanapéról, ne költözzenek más helyre vagy azonnal szálljanak be az autóba, hanem menjenek sétálni. A kanapén feküdni csak lustaság, életkidobás. Véleményem szerint ez időpazarlás. Nagyon sok érdekes tennivaló van! Általában azonban úgy gondolom, hogy a lengyel nők és lengyelek állapota javul. Egyre jobban törődünk az egészséggel, és egy ilyen hozzáállás még divatos is. Az emberek már nem mennek vakációzni a tengerpartra sütni, hanem aktívan akarják tölteni az idejüket túrázás, kerékpározás és síelés közben. Azt hiszem, nincs mit szégyellnünk, de ne nyugodjunk a babérjainkon. Szerencsére egyre több sportközpont épül, a nevelésben fontos a testkultúra. Most a fiatalok teniszeznek és szörföznek. Nagyon fontos, hogy már kicsi korától beidézzük a sport és az egészséges táplálkozás iránti igényt.
Így van, az egészséges táplálkozás. Egyesek számára csak a tabletták különféle készítményeivel társul ...
A napi étrendnek változatosnak kell lennie, tele zöldségekkel és gyümölcsökkel. És amikor készítményekkel kell kiegészíteni, ez egy jó módszer, amikor hozzájuk kell nyúlnia. Ez fontos lehet, ha gyors, stresszes életmódot folytat.
A közelmúltban Ön bizonyos értelemben ezeknek a készítményeknek az arca ...
Olyan ginzeng készítményt használok, amely támogatja a testem működését, függetlenül attól, hogy mit csinálok és hol vagyok. Akár Varsóban, akár valahol messze a hegyekben. És valóban, bármilyen mesterségesen is hangzik, mindig támaszkodhatok rá. De természetesen minden ilyen étrend-kiegészítőt okosan és mértékkel kell bevenni. Annak ellenére, hogy manapság a friss zöldségek és gyümölcsök teljes választékát élvezhetjük egész évben, valószínűleg mindenki egyetért abban, hogy télen a paradicsom nem olyan, mint a paradicsom. Akkor nehéz elhinni a tápértékét. Tudjuk, hogy a termesztésben és a tenyésztésben mennyi vegyszert használnak. Az étrend-kiegészítők garantálják a minőségellenőrzést. És nem érdekel semmi olyan az életemben, mint a kiváló minőségű kemény munka.
mdroci.jpg)
