Alsúly - mit tehetek a hízás érdekében?

Jó reggelt, van egy ilyen lekérdezésem. 19 éves vagyok. A súlyom: 32,5 kg. Magasság: 154. Nos, születésem óta malabszorpciós szindrómám van. Élelmiszerallergiában szenvedek (nem ehetek tejet, tojást és tejszínt), hörgő asztmám is van (lassan eltűnik). Nem tudok azonban hízni, bár igyekszem sokat enni. Keveset tornázom, de minden nap sétálni megyek. Olvastam, hogy teljes étrend ajánlott. Nutidrinket próbálok inni. Beiratkoztam egy középiskola utáni informatikusába is. Szeretném leszögezni, hogy néha nem akarok tanulni, de inkább kifelé megyek. Teljes vérképem volt, és ez normális. Kérhetek egy minta menüt és egy speciális étrendet, amely megfelel a körülményeimnek? Gyors választ kérek. Köszönöm

Helló, a BMI, amely a súly / magasság arányát jelzi, nagyon alacsony. Ez 13,7. A normál kiindulópont 20. Ha szabálytalan menstruációid vannak, az orvosi normák szerint az étvágytalansághoz hasonló étkezési rendellenességed van. A tanácsom túl általános, és nem tudok annyit az egészségéről, hogy online tanácsokat adhassak Önnek. Ilyen alacsony BMI esetén orvoshoz vagy dietetikushoz kell fordulni, aki a megfelelő étrendet állítja be. Nem tudom, hány kalóriát eszel most. Tekintettel a testsúlyára, az energia túl drasztikus növelése komplikációkat okozhat. Fokozatosan növelnie kell a kalóriabevitelt, figyelemmel kísérve egészségét és közérzetét, és rendszeresen mérlegelve. Sajnáljuk, és kérjük, lépjen kapcsolatba velem vagy egy táplálkozási szakemberrel közvetlenül a városában. Üdvözlettel: Katarzyna Pryzmont.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Katarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ: