Rossz lehelet: hogyan lehet megszabadulni a szagtól

A szájtól érkező kellemetlen szag tönkreteheti a randit, elidegenítheti a barátokat és akadályozhatja a karriert. A rossz leheletet úgy kezelheti, hogy minden étkezés után fogmosást végez, rendszeresen eltávolítja a fogkövet a fogorvosi rendelőben, vagy megfelelő étrendet követ.

A rossz lehelet olyan kínos állapot, hogy erről még mindig nem is beszélnek egymáshoz közel álló emberek. Eközben nagyon gyakori betegség, mert mindannyian valamikor kapcsolatba kerülünk vele. Hogyan küzdjünk meg ellene? Ennek számos bevált módja van, de a megfelelő kiválasztásához többet kell tudni a rossz lehelet okairól.

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést

Rossz szájszag: elhanyagolt fogak

Számos országban végzett kutatás szerint a rossz lehelet oka messze (az esetek 87% -ában) a szájban rejlik. Pontosabban - elhanyagolás vagy helytelen higiénia eredménye. A mosatlan fogakon ételmaradékokból álló lepedék halmozódik fel, amely kiváló táptalaj a különféle mikroorganizmusok számára, beleértve baktériumok és gombák. Kedvező feltételeik vannak a gyors szaporodáshoz, ami fogszuvasodást, ínyt és nyálkahártya-betegségeket eredményez. Ezeket a betegségeket általában kellemetlen rothadt szag kíséri.

A fogorvosok becslése szerint a fogászati ​​és parodontális betegségek felelősek több mint 30 százalékért. rossz lehelet esetei.

A fogsorok, különösen az akrilból készültek, szinte ugyanilyen gyakran okozzák a problémát. Porózus anyag, ezért elégtelen higiénia esetén a baktériumok és a gombák gyorsan szaporodnak benne. A szivárgó koronák vagy hidak, amelyek alatt az étel megmarad és megmarad, szintén rothadt szagforrást jelentenek.

De a leggyakoribb (az esetek mintegy 41 százaléka) a rossz lehelet oka a nyelv hátsó részén történt razzia, amelyben az anaerob baktériumok szaporodnak. Ezen mikroorganizmusok anyagcseréjének egyik terméke az illat szempontjából kellemetlen illékony kénvegyületek (hidrogén-szulfid, dimetil-szulfid, metil-merkaptán).

• Tanácsunk

A fogorvos kezébe kell adnia magát - meg kell gyógyítania a fogakat és az ínyeket, el kell távolítania a korhadt gyökereket, meg kell szüntetnie a sipolyokat, a gyulladásokat. Ellenőriznie kell a fogsor vagy az egyes műfogak állapotát, és ha szükséges, lezárja vagy kicseréli azokat. Ezt követően minden a megfelelő szájhigiéniától függ.

• Minden étkezés után mosson fogat, legalább öblítse le alaposan a száját, vagy rágjon cukormentes gumit 10-15 percig.
• Tisztítsa meg a nyelvet is - távolítsa el a szennyeződést egy speciális nyelvkaparóval vagy fogkefével.
• Az esti fogmosás után használjon szájöblítőt, amely legalább részben eltávolítja a mikrobákat és csökkenti a lepedékképződést.
• Rendszeresen távolítsa el a fogkövet a fogorvosnál.

Rossz lehelet: a torok, az orr és az orrmelléküreg betegségei

Van egészséges foga és ínye, törődik a szájhigiéniával? Ha továbbra is kellemetlen szagot érez a lélegzetében, keresse fel a fül-orr-gégész szakorvost, mert a probléma második leggyakoribb oka - a fogászati ​​műtét után - a torok, az orr és az orrmelléküreg betegségei.

Ez az ok valószínűleg azoknál az embereknél valószínű, akik allergiás náthában szenvednek, gyakran torokgyulladásuk van, orrmelléküreggyulladásuk. Ilyen fertőzések esetén a mandulákban rések alakulnak ki, ahol az ételmaradékok szeretnek megtelepedni. Az anaerob baktériumok nagy mennyiségű kénvegyületet termelnek a lebontási folyamat során. A mandulafülkékben nyálka is felhalmozódhat, amely a beteg orrmelléküregekből és az orrból áramlik.

A probléma akkor növekszik, ha a nyálmirigyek munkájában is vannak rendellenességek. Normális esetben a nyál nemcsak a szájból öblíti le a baktériumokat, hanem a torkot és a mandulákat is. Tehát amikor szekréciója csökken, a baktériumok átveszik az irányítást.

• Tanácsunk

Feltétlenül keresse fel a fül-orr-gégész szakorvost, hogy ellenőrizze a mandulák és az orrmelléküregek állapotát. Orvosa ellenőrizheti az orrszeptumának torzodását is, amely segít megőrizni a váladékot az orrmelléküregében és az orrában. Szükség esetén javasol egy terápiát, amelynek célja a légutak helyreállítása (pl. Antibiotikum terápia, sinus szúrás, orrszeptum korrekció, mandulaműtét).

Alvás közben a szájban a rothadásos folyamatok fokozódnak.Miért? Napközben a nyál folyamatosan a szájába rohan. Enyhén lúgos és oxigénben gazdag, ezért gátolja a rossz kénvegyületeket előállító anaerob baktériumok szaporodását. Alvás közben az óránként termelődő nyál mennyisége akár 50-szeresére csökken. Ennek eredménye a reggeli lehelet szaga és kellemetlen íz a szájban a nyálkahártya kiszáradása miatt. A probléma eltűnéséhez azonban elég a fogmosás.

Rossz lehelet: egyéb okok

• Hormonális egyensúlyhiány, például menstruáció és menopauza alatt - kevesebb nyál szabadul fel, ami a szájban található baktériumflóra egyensúlyhiányához és a kénvegyületek fokozott szekréciójához vezet.
• Erős stressz - a stresszhormon gátolja a nyálképződést (ezért a jól ismert szájszárazság érzése).
• Karcsúsító étrend vagy böjt alkalmazása - gyakran a kiszáradással jár.
• Szárító és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedése - kiszárítják a torkot és a szájat, és gátolják a nyálképződést.

Rossz lehelet: gyomor-bélrendszeri betegségek

Ritkán csak körülbelül 8 százalék. esetekben a kellemetlen szagért a gyomorbetegségek - gyomor-bél (gomba) fertőzések, gyomorfekély-betegség, gyomorhurut, gyomor-bélgyulladás, malabszorpciós szindróma, a hasnyálmirigy és a máj által kiválasztott enzimek elégtelen mennyisége felelős.

• Tanácsunk

Könnyebben emészthető étrend alkalmazása és minden olyan termék kizárása, amely súlyosbíthatja a gyomorpanaszokat (például zsíros, sült, fűszeres ételek), nem biztos, hogy elégséges. Ezután meg kell látogatni a gasztrológust.

Szagteszt

Ismert, hogy a legnehezebb a saját légzésének ellenőrzése. De vannak módok is. A vizsgálatot étkezés után 2-3 órával kell elvégezni, mert akkor a száj tele van baktériumokkal.

• Nyújtsa ki a nyelvét, amennyire csak lehetséges, és dörzsölje a hátát egy gézbe csomagolt ujjal, majd egy idő után szagolja meg.
• Száraz fogkefével 2-3 percig súrolja a fogait, mintha rendesen megmosná őket. Várjon fél percet, és érezze meg az ecset illatát.
• Kefélje meg fogait a fogak között fogselyemmel, és egy idő után szagolja meg.

Vannak pontosabb módszerek is, amelyekkel ellenőrizheted a lélegzeted "minőségét".

• Ez például egy halométer, amely hasonlít egy alkoholszondára - fúj, és a készülék méri az illékony kénvegyületek koncentrációját a kilélegzett levegőben. Néhány fogorvosi rendelő ilyen felszereléssel rendelkezik.
• A gázkromatográfia egy pontosabb teszt, amely lehetővé teszi az egyes vegyületek összetételének és koncentrációjának felmérését a kilélegzett levegőben.

A rossz lehelet a tüdőből származhat

Rossz szagok indulhatnak ki a tüdőben. Hogyan boldogul? Ha egy hagymát eszünk, az abban található illékony vegyületek átjutnak a tüdőbe, és evés után több órán át érzik a lélegzetet. Tanulmányok kimutatták, hogy ha nem is eszik fokhagymát, és csak a lábának aljára dörzsöli, a lélegzete fokhagymaszagú. Alkoholfogyasztás után a tüdő és a vér is telítődik az illatával.

• Tanácsunk

Az egyetlen módja az ... az étrend beállítása. Elég, ha a hagymát (főleg nyersen), a fokhagymát és a nagyon fűszeres fűszereket eltávolítjuk belőle.

Kellemetlen szag a szájból - házi SOS

A rossz lehelet elfedése érdekében aromás gyógynövények rágása - petrezselyem, kapor, bazsalikom, menta. Az is jó, ha naponta legalább egyszer kamillával vagy zsályával öblítjük a torkot és a szájat. Ezek a gyógynövények antimikrobiális és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek. Tartson kéznél szegfűszeget vagy kávébabot. Ha szükséges, rágja át őket, és tartsa a szájában. A cinknek antibakteriális hatása is van (például rombuszok formájában) - csökkenti az illékony kénvegyületek szintjét és gátolja azok képződését. Ne felejtse el inni rendszeresen - gyakran, de csak néhány kortyig. Ennek köszönhetően kiöblíti a baktériumokat a szájból, és megakadályozza a nyálkahártyák kiszáradását.

havi "Zdrowie"