A neurolingvisztikai programozás (NLP) egy olyan technika, amelynek célja az elméd működésének módosítása, különös tekintettel arra, hogy befolyásolhatod más embereket. Ezt a módszert orvosi körökben bírálják, ugyanakkor az NLP-t az üzleti életben vagy a reklámvilágban alkalmazzák. Mi az a neurolingvisztikai programozás, és érdemes-e érdeklődni ezen módszer iránt, vagy egyáltalán el kell-e utasítani létének érzését?
A neurolingvisztikai programozás (NLP) a viselkedésmódosítás és a tapasztalatok számos technikájának egyike. A neuro-nyelvi programozás az emberi idegháló (tehát az NLP-ben a "neuro" szó) működése, a nyelvi (nyelvi) szempontok és az ebből fakadó viselkedés közötti kapcsolatra összpontosít, de befolyásolja más emberek (együttesen programozásként értelmezett) viselkedését is. ). Bár valószínűleg meglehetősen bonyolultnak hangzik, valójában a neurolingvisztikai programozást nem olyan nehéz megérteni, és mi több - alapvetően bárki, aki hajlandó erre, megismerheti ezt a technikát.
Neurolingvisztikai programozás (NLP): A történelem
Az NLP az 1970-es években keletkezett. Alapvetően ez a módszer a pszichiátriában elismert terápiás módszerből származik, a pszichoterápia miatt. A fent említett időszakban Richard Bandler elemezte az anyagokat, amelyek többek között Alkotója, Frederick Perls vezette a gesztalterápiát Bandler észrevette, hogy a betegek reakciója erre a terápiára szorosan függ a terapeuta által bemutatott viselkedéstől, a terapeuta által használt kifejezési módoktól és szavaktól. Maga a férfi jutott néhány következtetésre, de segítségre volt szüksége, ezért együttműködésre hívta John Grinder nyelvészt.
A neurolingvisztikai programozás elméletének szerzői nemcsak Persl munkáit elemezték - Virginia Satir pszichoterapeuta és Milton Erickson pszichiáter tevékenységei is érdekelték őket. Bandler és Grinder több évig dolgozott az NLP-n, különféle módszeres publikációkat publikáltak, és műhelymunkákat tartottak a neurolingvisztikai programozásról.
Mi az a neuro nyelvi programozás (NLP)?
A neurolingvisztikai programozás feltételezései a saját viselkedésének és érzéseinek módosítását jelentik, de befolyásolják más emberek viselkedését is. Összességében az NLP azon alapul, hogy tudatos kapcsolatokat teremtsen a gondolatok és a viselkedés között, valamint a megfelelő szavakat használja az interperszonális kapcsolatokban.
Az NLP egyik legnépszerűbb technikája a lehorgonyzás. Hasonlít a kondicionálás jelenségeire, amelyekről már a középiskolákban is szó esett. A lehorgonyzás arról szól, hogy a kívánt gondolatokat, érzelmeket és érzéseket összekapcsoljuk bizonyos ingerekkel, például érintéssel, képekkel vagy hangokkal. Ez a rejtélyes leírás a következőképpen magyarázható: A neurolingvisztikus programozás feltételezése például az, hogy a beteg képes legyen (saját kérésére) kellemes érzelmeket érezni, miután testét egy bizonyos módon vagy egy adott helyen megérintette. Egy ilyen lehetőség megléte például lehetővé tenné a stressz szintjének csökkentését egy olyan esemény előtt, amely stresszel is járhat (ilyen események például az állásinterjú vagy egy fontos vizsga letétele).
A neurolingvisztikai programozáshoz tartozó egyéb módszerek a következők:
- modellezés
- transz
- metaforák
- Idővonal
- újrakeretezés
- swish minta
- kettős elhatárolódás
A neurolingvisztikus programozás révén javítani kell mindazon személy öntudatát, aki megtanulja az NLP technikákat, és befolyásolni lehet más emberek viselkedését is. A neurolingvisztikai programozás koncepciójának készítői szerint a szavaknak hatalmas erejük lehet, és megfelelő alkalmazásukkal rá lehet rábeszélni másokat arra, hogy akaratunk szerint cselekedjenek, ugyanakkor érezzék, hogy döntéseik teljes egészében saját magukhoz tartoznak.
Az NLP más emberekkel folytatott beszélgetésekben való használatának példái közé tartozik például az olyan szavak ügyes használata, mint például:
- de: "Ma kaptam egy matematikai 1-et, de sikerült öt gólt szereznem a testnevelésben." A "de" szó használata a mondat első részének mellőzését okozza, még akkor is, ha negatív szempontokra vonatkozik. Az ezt a szót tartalmazó nyilatkozat után a beszélgetőtárs főleg a "de" utáni mondat második részére koncentrál.
- képzelje el: "bébi, képzeld el, milyen jó lenne egy újabb autót vezetni." Ha ezt az NLP technikát használja, akkor egészen szabadon manipulálhatja annak a személynek a gondolatait, akivel beszélget. Azzal, hogy a „képzelettel” kezdjük a mondatot, oda vezetünk, hogy beszélgetőtársunk fejében általában, akaratától függetlenül is, a mondatban említett tevékenységek vagy tárgyak megjelennek.
A fentiek csak példák NLP módszerekre a beszélgetőpartnerek érzéseinek módosítására. Van azonban még sok-sok.
Neurolingvisztikai programozás: előnyök és hátrányok
A neurolingvisztikai programozás minden bizonnyal meglehetősen érdekes témaként kezelhető, de van némi vita. Például arra a tényre vonatkoznak, hogy a tudományos és orvosi közösségek gyakran bírálják az NLP-t. A módszer kritikájának egyik forrása, hogy egyes szakemberek szerint megkérdőjelezhető a neurolingvisztikai programozási tanfolyamokon való részvétel hatékonysága. A vitát az is felkelti, hogy az NLP valójában a valóság bizonyos torzulásaihoz vezet. Megint mások úgy vélik, hogy a neurolingvisztikai programozás felhasználható más emberek manipulálására - és az ilyen manipulációknak nem mindig kell jó célokat szolgálniuk.
Másrészt van egy teljesen ellenkező tábor, nevezetesen a neurolingvisztikai programozás követői. A módszer élvezi az üzleti életben érdekelt emberek érdeklődését, például kereskedők vagy reklámszakemberek használják. Speciális neurolingvisztikai programozási tanfolyamokat tartanak a betegek önmotivációjának és öntudatának növelését célzó képzések részeként. Az NLP-t a coaching során is használják.
Érdekes, hogy a neurolingvisztikai programozás esetében a konfliktus e módszer támogatói és ellenzői között, de ... maguk az NLP készítői között is felmerül. Bandler és Grinder az 1980-as években befejezték együttműködésüket, de egymástól függetlenül folytatták az NLP technikák fejlesztését. Közben 1996-ban a Bandler pert indított a Grinder ellen, követelve az NLP kizárólagos jogait. Végül azonban 2001-ben megállapodást kötöttek, amelynek értelmében mindkét férfi még mindig társszerzője a neurolingvisztikai programozási technikáknak.
A szerzőről
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
