A lenmagolaj lezárja a beleket, és mit számít a szervezet számára?
A lenmagolaj omega-3 zsírsavakat tartalmaz. Gyulladáscsökkentő hatásúak, csökkentik a rossz koleszterin szintjét, megakadályozzák a szenilis demenciát, a bőrelváltozásokat és támogatják az immunrendszert. A zsírtalanított őrölt lenmag (valójában annak infúziója) olyan tulajdonságokkal rendelkezik, hogy a gyomor-bél hámját poliszacharidokkal zárja le.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
