Emlékezhetünk különféle időpontokra és eseményekre, valamint érzelmekre. Az úgynevezett érzelmi emlékezet. Ez a fajta memória az emberi élet bizonyos területein segíthet, másokban pedig káros is lehet. Az érzelmi memória még nincs jól megértve, de ennek bizonyos aspektusai már ismertek, például a férfiak és a nők érzelmi memóriájának különbségei, valamint az emberi életkorral kapcsolatos működési különbségek.
A memóriának több típusa van, például rövid és hosszú távú memória vagy munkamemória. Egyes szerzők hozzáadják az ún érzelmi emlékezet. Az érzelmek és a memóriafolyamatok kapcsolata nem teljesen világos, de egyes összefüggéseket meglehetősen könnyű azonosítani.
Példaként elegendő megemlíteni például a jelentős szomorúság vagy harag lehetőségét, miközben egy már véget ért kapcsolat részleteinél tartunk. Arra is van esély, hogy egy adott személy nagyon jól emlékszik a múltban tapasztalt érzelmekre - itt példaként megadhatja azokat az érzéseket, amelyek egy nagyon közeli ember elvesztésének gyászához és az ehhez kapcsolódó hihetetlen szomorúság emlékeihez kapcsolódnak.
Sok pszichológus és tudós továbbra is foglalkozik az érzelmi memória szempontjaival - bár az ilyen típusú memóriáról még mindig nem állnak rendelkezésre elég ismeretek, az érzelmi memória működésével kapcsolatban már vannak hipotézisek.
Az érzelmi memória működésével kapcsolatos mechanizmusok
Az amygdala az agy fő szerkezete, amelyet az érzelmi ingerek emlékezésének felsőbb központjának tekintenek. A nagyon erős érzelmek átélésének eredményeként az egyik neurotranszmitter - noradrenalin - felszabadulása fokozódik a központi idegrendszer struktúráiban. A noradrenalin stimulálja az amygdalát, és ez a szerkezet más olyan agyi központokat stimulál, amelyekben megőrződnek az emlékek - például a hippocampus.
Az amygdala az érzelmi memóriával kapcsolatos fő struktúra, de természetesen nem ez az egyetlen. Különös kutatók az agy olyan részeit említik, mint például a prefrontális kéreg vagy akár a kisagy is részt vesz az érzelmek emlékezésében. Az érzelmek emlékezésében részt vevő neurotranszmittereket már említettük, de ezeket a folyamatokat a hormonok is befolyásolhatják - itt példát hozhatunk a glükokortikoszteroidokra, amelyek szekréciója jelentős érzelmek átélésének eredményeként fokozódik. A szteroidok agyra gyakorolt hatása erősítheti azoknak az érzelmi állapotoknak a memóriáját, amelyek e hormonok fokozott felszabadulásához vezettek.
Az érzelmi memóriával kapcsolatos meglehetősen érdekes mechanizmus a felidézett érzelmi állapotok és a jelenlegi hangulat viszonya. Kiderült, hogy a pozitív érzelmeket sokkal könnyebb felidézni, ha az ember jó hangulatban van. Hasonló a rossz hangulat esetén is, például depresszióval összefüggésben - ennek során a beteg gondolatai a múltban tapasztalt kellemetlen és negatív érzelmekre összpontosíthatnak.
Olvassa el még: Trauma (pszichológiai trauma) - okok, tünetek, kezelés Gyermekkori félelem: okok, megelőzés, kezelés TSR (megoldásközpontú terápia) - a jelenre összpontosító terápia ...Érzelmi memória: hogyan befolyásolják az érzelmek az emlékezést?
Az érzelmi állapotok nemcsak magukra emlékezhetnek, hanem azok megtapasztalása is befolyásolhatja a különféle egyéb információk emlékezetét. Itt nagyon egyszerű példa adható: az érzelmileg erősen izgatott személy beszélhet egy másik személlyel néhány fontos szempontról (pl. A tervezett utak időpontjáról), azonban - a tapasztalt érzelmek miatt - olyan helyzetbe kerülhet, amikor ezek az információk egyáltalán nem fog emlékezni rá. Az adott helyzetben tapasztalt erős érzelmekről szóló emlékek azonban ezután tárolhatók a memóriában.
Az, hogy a megtapasztalt érzelmekről mennyi ideig tárolják az információkat a memóriában, a tapasztalt érzések típusától függ. Néha észrevehető, hogy a pozitív érzelmekre általában hosszabb ideig emlékeznek, míg a negatív érzések gyorsabban eltűnnek az emlékezetből.
Az érzelmi memória nemenként és életkor szerint változik
Nem ritka, hogy a nők érzelmesebbek. Ez összefüggésben lehet az érzelmi memóriával kapcsolatos jelenségekkel - gazdagabb éppen ezen a nemen belül. A nők több érzelmi ingerre emlékeznek, ráadásul e nem képviselői esetében egyértelműbben észrevehető az előnye az érzelmek emlékezésében más emlékezetes információkkal szemben.
Az érzelmi memória az életkor előrehaladtával némi változáson megy keresztül. Van egy vélemény, hogy az idősebb emberek jobban emlékeznek a pozitív érzelmekre, és hogy a negatív érzelmek viszonylag gyorsan elvesznek emlékezetükből. Összefügghet az amygdala reaktivitásának változásával. Fiataloknál inkább negatív érzelmek, kevésbé pedig pozitívak stimulálhatják. Idősebb embereknél az amygdala különböző, sőt extrém érzelmekre gyakorolt reakcióképessége azonos lehet.
Érzelmi memória: milyen szerepet játszhat az emberi életben?
Az érzelmek, amelyekre az ember emlékezik, egyfajta védő szerepet játszanak, de egyszerűen megnehezíthetik az életet is. Az érzelmi memória magában foglalja például azoknak az érzéseknek az emlékeit, amelyeket az adott személy a kapcsolat befejezése után tapasztalt. Segíthetnek például a működésében, mert a személy kerüli a kapcsolatokat olyan emberekkel, mint azok, akiknél már kudarcot vallott. Másrészt az érzelmi memória káros is lehet, mert az emlékezetes érzelmi ingerek annyira kellemetlenek lehetnek az ember számára, hogy esetleg nem akar további interperszonális kapcsolatokat folytatni.
Ajánlott cikk:
Deja vu: mit okoz? Mit jelent vagy zavar meg ez a fajta paramnézia ...
