Október évek óta "Mellrák-tudatosság hónapja" néven ismert. Ez a tökéletes pillanat arra, hogy emlékeztessem a mell önvizsgálatának fontosságára és a mellfájdalom kezelésére.
Október 15-én ünnepeljük az "Európai mellrák napját". Érdemes emlékeztetni a havi mell-önvizsgálatra és a mellfájdalom kezelésének módszereire. A megelőző vizsgálatok lehetővé teszik a változások kimutatását a daganatos betegség korai szakaszában, amikor a gyógyulás esélye nagyon magas.
Mellellenőrzés havonta egyszer
Az önkontroll nem nehéz, és csak néhány percet vesz igénybe. Minden nőnek 20 éves kor után havonta egyszer ellenőriznie kell a melleit a ciklus 10. napja körül. A vizsgálat két szakaszból áll: mellvizsgálat és tapintás (érintés). Mielőtt áttérnénk a tapintási vizsgálatra, érdemes megvizsgálni a mellet a tükörben. Meg kell vizsgálni a mell alakjának és méretének változását, a bőrön fellépő bőrpírokat vagy foltokat. Ellenőrizzük a mellbimbók méretét és alakját is. Ezután az ujjak teljes belső felületével vizsgálja meg az egyes melleket az óramutató járásával megegyező irányban álló helyzetben, majd feküdjön le (részletes utasítások az anyag végén).
Az emlőfájdalom nem rák
Az orvosok által vizsgált nők több mint 75% -a panaszkodik a mell fájdalmáról és duzzanatáról. A fájdalom nem feltétlenül jelent rákot, de jelentősen rontja a lengyel nők életminőségét. Tehát mi a helyzet azokkal a nőkkel, akik kizárták az emlőrákot, és még mindig kellemetlen mellfájdalmakra panaszkodnak?
A mastalgia (mellfájdalom) ciklikusra oszlik (amikor a tünetek a menstruációs ciklushoz vagy a hormonális gyógyszerek szedéséhez kapcsolódnak) és mastodynia (amikor a fájdalom a duzzanattal és a mell túlérzékenységével jár). Olyan kicsi a különbség köztük, hogy csak azok a szakemberek és nők veszik észre, akik a mellüket egy vagy akár két méretben "megnagyobbodva" látják. A tünetek a menstruációs ciklus második szakaszában kezdődnek, és a menstruáció közeledtével fokozódnak. Ezeket az ösztrogén (a vazopresszin és az aldoszteron szekréciójáért felelős) és a progeszteron (az endometrium hidratálásáért felelős) okozza. Ezek a hormonok megfelelnek a test vízgazdálkodásának szabályozására. Sajnos a ciklus második szakaszában az ösztrogénfelesleg elsősorban a duzzadt testért felelős, a progeszteronhiány ugyanakkor duzzanatot és fájdalmat okoz, különösen a mellben, amelyek jellemzőek a masztalgiára.
Mellfájdalom és mi a következő lépés?
Először is a szakemberek rámutatnak arra, hogy az a tény, hogy a diagnózisban kizárták a daganatos elváltozásokat, nem ok arra, hogy ne kezeljük a mastalgiát. Számos kezelési módszer létezik, különösen érdemes figyelni a fájdalom és a test egyéb tüneteinek kiküszöbölésének biztonságos és természetes módszereire. Különösen érdekes a tisztás szerzetesek, amelyek megbízhatóan működnek az e betegségekkel kapcsolatos összes tünet kezelésében, csökkentve a duzzanatot és duzzanatot, minimalizálva a PMS-hez kapcsolódó betegségeket és enyhítve az érzelmi egyensúlyhiányt.
A mell önvizsgálatának 7 lépése a szakemberek által ajánlott:
1. Vizsgálja meg a mell és a mellbimbók bőrének alakját és színét a tükör előtt.
Figyelnie kell, ha:
- a melle alakjában és méretében nincs változás
- nem jelenik meg vörösség vagy folt a mell bőrén
- körülöttük nincs mellbimbó felhúzás, hajtás vagy gödör
2. Ezután emelje fel a karját, és vizsgálja meg mindkét mellét elölről és oldalról mindkét oldalon.
Ellenőrizze, hogy:
- a melle alakjában vagy méretében nincs változás
- nem jelenik meg vörösség vagy folt a mell bőrén
- körülöttük nincs mellbimbó felhúzás, hajtás vagy gödör
3. Először álló helyzetben vizsgálja meg az emlőt az ujjak teljes belső felületével (nemcsak az ujjbegyeivel).
Ellenőrizze, hogy:
- nincsenek duzzanatok vagy gödrök
4. Kezdje a mell külső negyedével (a legtöbb nő ebben a részben nehezebbnek találja a szövetet). A vizsgálatot az óramutató járásával megegyező irányban kell végrehajtani.
Ellenőrizze, hogy:
- nincsenek duzzanatok, ciszták, szklerózis
- gondosan vizsgálja meg a mell felső, külső negyedét
5. Ezután nyomja össze az egyes mellbimbókat a hüvelykujja és a mutatóujja között
Ellenőrizze, hogy:
- az egyik vagy mindkét mellbimbóból folyadék nem szabadul fel
- nincsenek változások a mellbimbóban, például visszahúzódások, változások a mellbimbó helyzetében vagy alakjában
6. A háton fekve vizsgálja meg ismét a mellének minden negyedét az óramutató járásával megegyező irányba.
Ellenőrizze, hogy:
- nincsenek duzzanatok vagy gödrök
7. Az ujjaival ellenőrizze a hónaljat
A szöveteket meg kell vizsgálni:
- a nyirokcsomók megnagyobbodása szempontjából
További információ az önvizsgálatról és a mellfájdalomról: www.leczbolpiersi.pl.
Olvassa el még: AVON rózsaszín szalag napja - együtt az emlőrák ellen Az emlőrák elleni küzdelem: a lengyel nőknél a leggyakoribb rák már nem ... Az emlőrák megelőzése, vagyis ne feledkezzen meg az egészségéről - interjú a pszichével ...
