Bűntudat - honnan származik? Bár kellemetlen, a bűntudat érzelmi érettség. Bizonyos esetekben azonban ez egy betegség tünete. Tehát hogyan lehet megkülönböztetni a bűntudat egészséges aspektusait a betegség hírnökeitől?
Bűntudat - ki közülünk ki nem érzi néha? Bár az érzés kellemetlen, a pszichológusok a mentális érettség tüneteként kezelik. Az érett embereknek bűnösnek kell lenniük, ha bántanak valakit. Ha nem így lenne, személyiségzavaros pszichopatákká válnánk.
Tartalomjegyzék:
- Honnan ered a bűntudat?
- Mi a bűntudat szerepe?
- Mikor van túl nagy a bűntudat?
Honnan ered a bűntudat?
A bűntudat félelemből alakul ki. Kezdetben a gyerekek nem tesznek rosszat, mert félnek a büntetéstől. A szülők kifejezik rosszallásukat, szankciókat alkalmaznak, és így erkölcsi elvek betartására kényszerítik gyermekeiket - "ne hazudj", "hallgass az idősebbekre" stb. Ha ezen felül a szülők maguk is következetesen betartják ezeket a szabályokat, engedelmeskednek nekik, és a gyermek bízik szüleiben, a büntetéstől való félelem hamarosan a lelkiismeret hangjává válik. Még akkor is, ha a szülő már nem mondja, hogy "ne lopj", a gyermek akkor is "hallja" a hangot. Ezt a folyamatot nevezhetjük társadalmi érésnek vagy szocializációnak. Az érett embereket arra készteti, hogy betartsák a társadalmi normákat, és szeretnék azokat betartani. Ha a szülők nem alkalmaznának szankciókat, túl engedékenyek lennének, nem érdekelnék a gyerek tevékenységét, nem tanítanák a normákat vagy következetlenül tanítanák őket (pl. Apa kétségbe vonja anya véleményét, vagy a szülő azt mondja, hogy nem hazudhatsz, és ő hazudik), akkor olyan gyerekeket neveltek volna fel, akik ne tartsa be a szabványokat. Ezek a gyerekek rossz dolgokat tehetnek anélkül, hogy bűnösnek éreznék magukat. Ez egy pszichopátia nevű rendellenesség. Az intézmények által nevelt gyermekek pszichopatává is válhatnak - hiányoznak hozzátartozóik, akiktől meg tudnák és szeretnék jó magatartást tanulni.
Olvassa el még:
A mindennapi LIE, vagy miért mondunk valótlanságot
BOCSÁTÁS: Hogyan kérjünk bocsánatot bocsánatért?
A POZITÍV GONDOLKODÁSNAK nagy ereje van - használja ki erejét
Mi a bűntudat szerepe?
A bűntudat megakadályoz minket a rossz cselekedetek elkövetésében, de van egy másik tulajdonsága is - ez arra késztet bennünket, hogy büntetést akarjunk, ha valamit rosszul csinálunk! A büntetés, a bűnbánat és a jogorvoslat megkönnyebbülést hoz a lelkiismeretben. Ezért kérünk elnézést valakitől, amikor megbántottuk, és miért megyünk be gyónni. Ezért egyes bűnözők bűnösnek vallják magukat, még akkor is, ha esélyük sincs elfogni.Előfordul, hogy a bűnösség miatt a gazember nyomokat hagy a bűncselekmény helyszínén, ennek köszönhetően a rendőrség képes lesz felderíteni.
A lelkünkben ugyanis a bűntudat önállóan aktiválódik, akaratunktól és tudatunktól függetlenül. Csak azzal, hogy rossz dolgokat teszünk, bűnösnek érezzük magunkat, akár tetszik, akár nem. Azt, hogy bűnösnek éreztük-e magunkat, nevelésünk és személyiségépítésünk határozta meg számunkra. Magunk nem sok befolyással vagyunk rá. Természetesen az emberek rossz cselekedeteket követnek el, és nem kérnek érte büntetést, de a lelkiismeret-furdalás mindenképpen gyötri őket. Ez megnyilvánul például a mentális jólét elvesztésének és a gyakoribb betegség érzésének. Igazi megkönnyebbülés csak akkor következik be, ha rosszat kijavítunk, valaki megbocsát nekünk, vagy valaki, akiben megbízunk, meggyőz minket arról, hogy cselekedeteinkkel semmi baj nem volt. A megbocsátás ezen erejét általában a papoknak és a pszichoterapeutáknak tulajdonítjuk.
Ajánlott cikk:
Harag: mi ez, és hogyan kezeled?Mikor van túl nagy a bűntudat?
Mivel a bűntudatot gyakran "önmagában" váltja ki, ráadásul a félelemen alapul, felfedheti pszichénk betegségeit. Például a kóros bűntudat a depresszió egyik fontos tünete. Szorongásos rendellenességekben, alacsony önértékelésben és személyiségzavarokban is jelen van. Ezt jól szemlélteti a beteg és a terapeuta közötti következő párbeszéd:
Terapeuta: Mit gondolsz, miért volt megvetendő tett a segítséged a szomszédok konyhájának tapétázásában?
Beteg: Mivel a szomszédos csíkok virágmintái nem úgy jöttek össze, ahogy kellene.
Terapeuta: Mekkorák voltak ezek a különbségek?
Beteg: Körülbelül három milliméter.
Terapeuta: Minden sávon?
Beteg: Kettő.
Terapeuta: Hány öv volt összesen?
Beteg: 20-30.
Terapeuta: Valaki észrevette ezt?
Beteg: Nem, a szomszéd örült a hatásnak. És ez a legmegvetendőbb dolog, nem is mutattam meg neki ezeket a réseket, nem ismertem el, hogy ennyire elrontottam a konyháját ...
A beteg depressziót tapasztal, és irracionális bűntudata a betegség tünete. A bűntudat kóros érzéséről beszélünk, ha ez bekövetkezik, még akkor is, ha az ember senkivel sem tett semmi rosszat, amit tett, az csak triviális dolog volt, vagy csak rossz cselekedetet gondoltak rá, anélkül, hogy azt ténylegesen a gyakorlatba is átültette volna.
Fontos
Hogyan szabadulhatok meg a beteg bűntől?
A pszichológusok számos hatékony módszert fejlesztettek ki a kóros, irracionális bűntudat alóli mentesülés érdekében.
A kognitív viselkedésterápia arról szól, hogy megtanítsuk a beteget felismerni a logikai hibákat saját gondolkodásukban. Például egy depresszióban szenvedő személy felróhatja magát a szomszéd eltört lábának csúszós járdán: "Tudtam, hogy a járda csúszós, rá tudok szórni valamire." Ez a személyre szabásnak nevezett tévhit magában foglalja a felelősségvállalást a mi befolyásunkon kívül eső negatív eseményekért.
A szorongás elleni tabletták csökkentik a túlzó bűntudatot, mert csökkentik a mögöttük rejlő szorongást.
Megtanulhatja a szorongás csökkentését pszichológiai módszerekkel is - például relaxációs tréning, önmegerősítés és transzcendentális meditáció (nyugalom és "tudattisztítás") segítségével. Ezek a kezelések még jobb eredményeket hoznak, mint a tabletták, mert megakadályozzák a kóros bűntudat megismétlődését, amely gyakran a gyógyszerek abbahagyása után következik be.
Ajánlott cikk:
Néha az anyját hibáztatja saját kudarcaiért? Ismerje meg a kulturális okokat ... havonta "Zdrowie"
