A családterápia egyfajta pszichológiai terápia, amelynek célja a családban felmerülő problémák és konfliktusok megoldása, valamint a tagjai közötti kapcsolatok helyreállítása. Ez a válság forrásának és legyőzésének módjaiból áll, amelyet a szülők, a gyermekek és a vezető terapeuta részvételével tartott találkozók sorozatával kell elérni. Milyen helyzetekben van szükség és hogyan néz ki a családterápia?
A családterápia alapja a családtagok beszélgetése a terapeutával a kölcsönös kapcsolatok nehézségeiről. Azon a feltételezésen alapul, hogy a család olyan, mint az összekapcsolt edények rendszere - amikor a háztartás egyik tagjának problémái vannak, negatív hatással vannak szeretteikre, ez pedig hozzájárul a félreértések és konfliktusok kialakulásához. A családterápia célja a nehézségek leküzdése azáltal, hogy azonosítja a konfliktus forrásait, megnevezi azokat és közösen megoldja azokat.
Családterápia - mikor van rá szükség?
A családterápiát olyan helyzetekben jelzik, amikor a háztartás tagjai közötti kapcsolatok megszakadnak, vagyis gyakran veszekedések és konfliktusok vannak közöttük, nehézségeik vannak a szükségleteik felismerésével, nem érzik magukat kapcsolatban egymással, hiányzik a közelség, a megértés és a támogatás. Hasznos lehet akkor is, ha a család valamilyen elsöprő, traumatikus esemény okozta válságot tapasztal, például egyik tagja halála, munkahely elvesztése, különválás, válás, környezetváltozás stb.
Olvassa el még: Konstruktív veszekedés, vagy hogyan vitatkozhat a fejével
Leggyakrabban a családok a következő esetekben kerülnek terápiára:
- amikor az egyik szülő érzelmi és személyiségi problémákat mutat, amelyek a háztartás többi tagját érintik, lelki szenvedéseket okozva nekik. Ez lehet például anyai vagy apai alkoholfüggőség, drogok, szerencsejáték, személyiségzavar, képtelen megbirkózni a stresszel, érzelmekkel stb.
- amikor a családtagok még egyszerű kérdésekben sem képesek kommunikálni, vagy nem mutatnak hajlandóságot egymással kapcsolatba lépni;
- amikor a szülők közötti feszült kapcsolatok, például az állandó veszekedések, rossz hatással vannak a gyermekekre, ami oktatási problémákat okoz nekik;
- amikor a szülők arra gyanakszanak, hogy valami nincs rendben a gyermekükkel, például elszigetelik magukat a rokonoktól és barátoktól, rosszabb az osztályzatuk az iskolában, vagy másként viselkednek, mint általában, pl.
- amikor az egész családot életválság sújtja (pl. szeretett személy halála, súlyos betegség, munkahely elvesztése, hirtelen környezetváltás szükségessége), és tagjait nehezen tudja elfogadni az új helyzet;
- amikor a szülők jeleket kapnak az iskolából, miszerint a gyermek nem akar tanulni, valótlanul játszik, konfliktusba ütközik társaival, rosszul viselkedik.
Olvassa el még: Miért szimulálják a gyerekek a betegségeket?
Családterápia - hogyan néz ki?
Az egész családnak részt kell vennie a terápiában, akkor annak hatása a legjobb. Családterápiára szakosodott pszichológus végzi. A beszélgetés során nemcsak arra a személyre figyel, akinek viselkedése befolyásolja a család zavart kapcsolatait, hanem minden tagjára. A szakember igyekszik semleges maradni, és nem vállalja a konfliktus egyik oldalát sem. Célja a hibás személyek felkutatása, de olyan megoldás kidolgozása, amely megfelel a találkozó minden résztvevőjének igényeinek és elvárásainak.
A részletes kezelési terv a választott terápiás módszertől függ, de általában egy csendes beszélgetésen alapul, amelynek során a pszichológus arra ösztönzi a családtagokat, hogy beszéljenek érzéseikről és szükségleteikről. Ily módon meg akarja találni a háztartás tagjai közötti helytelen kapcsolatok okait, és ennek alapján megtalálja a számukra felmerülő problémák kezelésének módjait.
A családterápiában mind a szülők, mind a gyerekek perspektívája fontos, ezért látja a szakember mindkét fél érveit ugyanolyan fontosnak, anélkül, hogy a felnőtteket részesítené előnyben.
Általában az ülések 1,5-2 óráig tartanak, és 2-3 hetente egyszer kerülnek megrendezésre. Ahhoz, hogy változás történjen a családban, legalább néhány találkozóra van szükség, de számuk a terápia előrehaladásától függ. Az első találkozó után azonnal nem szabad számolni a hatásokra. Leggyakrabban szervezeti jellegű, elsősorban azt szolgálja, hogy a szakember megértse a családi helyzetet és kiválasztja a megfelelő terápiás módszert.
Olvassa el még: Az első látogatás egy pszichológusnál - hogyan néz ki és hogyan lehet erre felkészülni?
Családterápia - hatások
A terápia fő hatásának azt a problémát kell megoldania, amellyel a család a kezelési központba került. De a pszichológussal folytatott családi találkozóknak más előnyei is vannak:
- nagyobb érzékenység a többi családtag érzéseivel és igényeivel szemben;
- jobban megértsék az Ön és szerettei motívumait;
- a kommunikáció javítása a családban - gyakrabban hallgatni, amit a másiknak át kell adnia, megtanulni nyíltan beszélni magáról és az érzéseiről;
- növekvő szülői kompetenciák és a gyermek fizikai és érzelmi szükségleteinek nagyobb tudatosítása.
Családterápia - terápiás módszerek
Minden család más és más problémákkal küzd. Ezért nincs egyetlen univerzális terápiás módszer, amely hatékonyan megoldaná a családok által leggyakrabban felmerülő nehézségeket. Itt vannak a leggyakrabban használtak:
- pszichoanalitikus családterápia - segít a családtagoknak abban, hogy szerepüket nyíltan és rugalmasan teljesítsék. Ennek érdekében célja viselkedésük és mentalitásuk megváltoztatása, hogy megszabaduljanak a családi kapcsolatokat befolyásoló belső konfliktusoktól, félelmektől és komplexusoktól.
- Élményalapú családterápia - arra szolgál, hogy növelje a családtagok érzékenységét rokonaik iránti igényeivel szemben, és szakítson a merev magatartási mintákkal. Észreveszi egyéni fejlődésük és a tapasztalatokra való nyitottság szükségességét. A terapeuta nagyon szoros kapcsolatot létesít a családdal, támogatja és így pozitív példaként szolgál.
- magatartási családterápia - hangsúlyt fektet a családban uralkodó magatartás bűnözőről jutalmazásra való megváltoztatására. Megtanítja, hogyan kell egyértelműen kommunikálni az igényeit, megmutatni a partnerének a támogatást és megtalálni a kompromisszumokat. Nem a jelenlegi viselkedésmódokkal való teljes szakítást javasolja, hanem azok módosítását (pl. Kifejezettebb, konkrétabb módon fejezi ki magát, ahelyett, hogy "nem érdekel engem" - "nem azt kérdezte tőlem, milyen volt a napom").
Ajánlott cikk:
Diszfunkcionális és kóros család - miben különböznek egymástól?
Ajánlott cikk:
Szisztémás terápia: mi ez és milyen megoldásokat alkalmaz?
