20 éves vagyok, amikor kicsi voltam, zenekarban táncoltam, ezért a vádlijaim nagyon izmosak. Biztos, hogy nem leszek nőies, srácnak érzem magam ... Van-e valamilyen módszer, olyan gyakorlat, amely karcsúbbá tenné a borjaimat?
A tánc, a futás és a tenisz nem teszi karcsúbbá a borjait. Talán ki kellene próbálnia a Pilates-t vagy a jógát, és meg kell nyújtania ezeket az izmokat? Az úszás is segíthet: kúszás, hátúszás (olyan lábak, mint a csúszómászás), sőt a klasszikus stílus is. Kicsit eltöri a szövetet. Próbálja ki a masszázsokat is.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
.jpg)
