Az elalvás függősége a bekapcsolt tévével

Jó reggelt, a problémám folyamatosan vitatkozik a barátommal a tévé miatt. Aludni megyek, és lelki nyugalomra van szükségem az elalváshoz, az abszolút csendhez és a sötétséghez, miközben kedvesem azt mondja, hogy nem fog elaludni tévé nélkül. Nem akarom hagyni, hogy a fejemre álljak és elfáradjak, és nem is akarok minden este vitatkozni vele. Egy órán belül kikapcsolja a tévét, és állítólag várnom kell, míg elalszik. Mi van velem? Aztán kiderül, hogy a TV egyáltalán nem kapcsolt ki, és reggelig fáraszt. Megtette, valahogy elaludt tévékészülék nélkül, ráadásul korábban elkezdett horkolni, mint én még elaludtam, de továbbra is ragaszkodik hozzá, hogy tévékészülék nélkül nem tud aludni.Közben kérésére, ha elaludtam, egy pillanat alatt felébredtem, mert féltem, hogy valaki beszél, vagy lövöldözik, vagy nekem úgy tűnik, hogy valaki otthon van, pl. Néhány szellem stb. És ideges vagyok, kikapcsolom a tévét, de nekem nehéz aztán elalszol, mert a gondolatok vadulnak a fejemben, és egyedül maradok, félek, és őt már nem érdekli, mert alszik, és nem érdekli. Gondoltam elmondom neki, hogy "vagy a tévét, vagy én", de nem tudom, hogy ez jó lépés lenne-e részemről?

Agnieszka asszony, a leírásod azt mutatja, hogy a fiú valóban arra kényszerít, hogy teljesen alkalmazkodj szokásodhoz, és figyelmen kívül hagyja a személyedet. Ez a viselkedés azt mutatja, hogy nem törődnek veled. Az ultimátum megszerzése, "akár veled, akár a tévékészülékeddel számolni", természetesen rajtad múlik. Egy ilyen megközelítés azt mutatná, hogy tiszteletben kell tartanod. Ugyanakkor fennáll a különválás veszélye, amikor a fiú megmutatja, hogy csak a saját jólétével törődik a kapcsolatban. és a saját uralmad.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Az "Empatia" pszichoterápia és személyes fejlődés klinikájának vezetője, pszichológus, okleveles és képesített pszichoterapeuta http://poradnia-empatia.pl