Nagyon szeretnék fogyni sokáig. Számomra úgy tűnik, hogy életem minden kudarca túl kövér. Ha vékonyabb lennék, az emberek minden bizonnyal másképp néznének rám, több barátom, partnerem lenne, nem aggódnék annyira. Ezért úgy döntöttem, hogy veszek egy keveset magamnak. Egy hónapig követtem az 1000 kcal-os étrendet, lefogytam 4 kg-ot és nagyon elégedett voltam magammal. De amint ez megtörtént, szörnyű étvágyat éreztem. Két napig csak édességet ettem, nem volt kedvem mást csinálni, ami természetesen azt eredményezte, hogy azonnal visszanyertem a leadott kilókat. Összetört szívű vagyok. Szeretném elölről kezdeni a diétát, de nem tudom, van-e ennek értelme. Úgy érzem, az életem a szakadék szélén áll. Ha soha nem fogyok, soha nincsenek barátaim, soha nem találom a megfelelő férfit, akkor az emberek nem fognak kedvelni, és a hátam mögött kinevetnek. Mit kellene tennem?
Szakember felkeresése szükséges. A te problémád nem a kilogramm, hanem a fej. Valahol a tudatalattidban mélyen hatott meggyőződésed, hogy nem kapsz semmit az élettől. Ezért kell a legrosszabbnak lennie, ha "nincs barátja, barátja stb." A fogyáshoz el kell fogadnia az életében bekövetkezett változásokat. Milyen lesz, ha karcsú vagy, vannak barátaid, tisztelői - mindennel szembe kell nézned, és soha nem is tetted. Ez megijesztheti és elrabolhatja a sikertől. A pszichológusnak segítene kiszabadulnia ebből az ördögi körből.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Piotr Mosakoktatáspszichológus és üzletpszichológus, üzleti tréner, pszichoterapeuta, egyetemi oktató.
