A csecsemőkkel folytatott foglalkozások az uszodában remek tevékenységek, amelyek támogatják a gyermek testi fejlődését és motoros koordinációját. A medencében való testedzés és játék felépíti a kapcsolatot a szülővel. Ha a kisgyermek egészséges, akkor gyakorlatilag nincs ellenjavallat a medencében való úszáshoz.
A Varsói Földtudományi Egyetem uszodája. Itt olyan meleg van, mint egy forró nyári napon. A 32oC az a hőmérséklet, amely megvédi a több hónapos csecsemőket a megfázástól. Małgorzata Witmanowicz, az osztályokat vezető oktató rövidnadrágban és pólóban fut végig a parton.
- Bemegyünk a vízbe és sétálni kezdünk - mondja tizenkét kismamának, csecsemőkkel a karjukban. A 33 éves Karolina már a második tanfolyamot választja. 11 hónapos fia, Michał egyszerűen szereti a vizet. Már a hátán fekszik, és boldogan lengeti a karját.
- Bravo, Michał! - Małgorzata hangosan dicséri és példát mutat más anyáknak.
Minden babát nagyon érdekelnek a víz felszínén úszó színes golyók. - Lassan elkapjuk a golyókat, szétválasztjuk és a megfelelő poharakba tesszük - invitál Małgorzata. A medence szélén különféle színes edényeket állít fel: sárga, piros, kék. Az anyukák a medence alján járnak. Hónaljuk alatt tartják gyermekeiket, de védelem céljából még mindig vannak rajta műanyag ujjak vagy felhajtóövek; a védelem a gyermek életkorától függ.
Az egyéves Kasia utol akarja érni a piros labdát. Gyorsan halad felé, de a labda a medence túlsó végéig lebeg. A baba hangos sírásra fakad. De anya azonnal segít a lányának, megfogja a labdát és átadja Kasia-nak. A lány már a partra úszik, hogy bedobja a tálba, és egy idő után megkezdődik az ugró szórakozás. Az anyák felemelik csecsemőiket, és játékosan csobbannak a babáikkal.
- És most mindenkit meghívok magamhoz - kiáltja Małgorzata. A mulatott társaság felkeresi az oktatót. - A vízben maradsz. Gyermekeit a medence szélére ülteti, felém nézve, háttal. Ja igen - megmutatja. Most lassan tegye őket a hátára. És ... a gyerekek felváltva landolnak a vízben.
Egy csecsemő úszó reflexe
Az órák a medencénél 30 percig tartanak. Ez egy igazi erőfeszítés egy kisgyermek számára. De a játék ideje nagyon gyorsan telik. Anyukák is boldogok.
- A lányom határozottan fizikailag hatékonyabb, mint társai. Ez nagyon boldoggá tesz
- ismeri el a 29 éves Ola, a tíz hónapos Weronika édesanyja. - De nem minden. Annyi megható és örömteli pillanat van, hogy nagyon közel kerülünk egymáshoz. Veronica apja úszni megy vele, valahányszor munkanélküli. Felnőtteknek is szórakoztató.
A csecsemő reflexe az úszásra és a járásra születik. Minél előbb viszünk egy kisgyermeket a medencébe, és elkezdjük szoktatni a vízhez, annál nagyobb az esélye, hogy megtartja ezt a reflexet. És megéri, mert az úszás támogatja a gyermek testi fejlődését és motoros koordinációját. Ha egészséges, akkor gyakorlatilag nincs mellékhatása ennek a testmozgásnak. Milyen további előnyei vannak annak, ha kisgyermekkel úszunk a medencében?
Az első merüléstől kezdve
Az órák általában 30 percig tartanak. Egy 3 hónapos tanfolyam (12 óra) átlagosan 250 PLN-be kerül. Minden információ a weboldalakon: www.aquamaster.met.pl vagy www.sportiwakacje.pl. A gyermekek egyik szülőjük felügyelete mellett edző irányításával gyakorolnak. Az órák lebonyolításának formái és módszerei a gyermekek egyéni képességeihez igazodnak.Az órák során edényeket és színes játékokat használnak az úszásoktatás megkönnyítésére és vonzóbbá tételére a gyermekek számára.
I. SZAKASZ - csecsemők 2-3 hónapos kortól
Alkalmazkodás a vízi környezethez és a háton, a mellkason vagy egyenesen való felszínen maradás megtanulása.
II. SZAKASZ - gyermekek 2 éves korig
Megtanulni a mellkason vagy a háton a vízben mozogni, önállóan belépni a medencébe és a medence szélétől a lábán ugrani a vízbe.
III. SZAKASZ - gyermekek 4 éves korig
Kb. 12-25 méteres távolságon önállóan a mellkason vagy a háton úszhat, és körülbelül fél méter mélyről foghat el egy tárgyat.
Az uszodán végzett tevékenységek támogatják a gyermek mentális fejlődését
- Először is az ilyen tevékenység támogatja a gyermek mentális fejlődését, és kiépíti a kapcsolatot a szülővel - magyarázza a tréner. Egy kisgyermek számára az úszómedence új környezet: a víz, a többi gyermek, vagyis egyszerre sok érzelem hangja. A kisgyermek kezdetben bizonytalannak érzi magát. Azonban, ha anyja, apja vagy nagymamája van vele, biztonságérzetet ad neki. A gyermek teljes mértékben bízik gondviselőjében.
Az órák alatt legfeljebb tizenkét szülő és gyermek úszik a medencében. Egyes szülők összejönnek és gyakran cserélnek az osztályteremben. Ezenkívül nem csak csecsemőikkel akarnak úszni. Nagyszülők, idősebb nővérek vagy felnőtt testvérek is. Nagyszerű kikapcsolódás és szórakozás mindenkinek. Vannak, akik többször is részt vesznek a tanfolyamokon.
A gyerekek nagyon gyorsan megtanulnak úszni. A csecsemők először a víz felszínén úsznak biztonsági ujjakban. Egyenesek, csak a lábukat mozgatják, szüleik pedig a víz fölé támasztják a fejüket. A gyerekek megtanulják visszatartani a lélegzetüket, becsukni az arcukat, hogy ne fojtsák el a vizet. Aztán önállóan kezdenek úszni a hátukon. Végül pedig merülnek és kipróbálják magukat a pocakos úszásban. A megfelelő stílust addig nem fejlesztik, amíg a gyermek négyéves nem lesz. Az idősebb, merészebb gyerekek egyedül ugrálhatnak a vízbe.
A babák úsznak
- Mindegyik csoportban a negyedik vagy ötödik leckében van egy vicces pillanat - nevet Małgorzata Witmanowicz. - Eljön az idő, amikor az anyukáknak el kell engedniük a babát, és egy ideig a vízben kell hagyniuk. És akkor mi történik? Minden anya tágra nyílt szemű és sikoltozik: „Nem! Hosszú időbe telik meggyőzni őket. Végül elfogadják ezt az áldozatot, elengedik a gyerekeket, és akkor nagy zűrzavar támad. Minden oldalról hallom: Ó Jézus! Úszik! Hazudik és nem süllyed el! Örülnek. Csodálatos érzés látni anyám és a boldog gyerekek boldog arcát - ismeri el az oktató.
Lánya, Natalia kétéves és kilenc hónapos. Noha Małgorzata két és fél éve vezet csecsemők számára úszóiskolát, gyermeke "csak" hatéves korától kezdett édesanyjával úszni.
- Natalkának ortopédiai hibája volt. Nem tudtam korábban elvinni az órákra - mondja a tréner. - De miután levették a gipszeit, elkezdtem hozzászokni a vízhez. Már az első osztályban víz alatt volt, mert akkor már volt mártóóra. Ma egy pillanatig a felszínen marad, három vagy négy métert úszik, merül. Habozás nélkül beugrik a medencébe - örül édesanyja.
- A fiam egyszerűen vízfüggő - teszi hozzá a 36 éves Wojciech Piaseczno-ból. - Még akkor is, amikor Kamileket otthon, a fürdőkádban fürdetem, fröccsen és mozog a kezével, mintha a medencében lenne. Merül a parafa után, és néha nem tudom kihozni a fürdőszobából. Abbahagyta a betegséget. Az úszás már kiskorától kezdve nagyon megnehezítette. Biztos vagyok benne, hogy ezek a legkellemesebb pillanatok, amelyeket elsőszülött fiammal töltöttem, ezért otthagytam az úszóórák látogatását.
Ne csináld
A gyermekek nem úszhatnak, ha:
- a felső légúti és húgyúti traktus akut betegségei
- a szív- és érrendszer hibái - egy fél órás úszás hatalmas erőfeszítés a gyermek számára
- akut allergia (a medencét kitöltő víz klórjára is allergiás).
Szeretne úszni a babájával?
- Forduljon gyermekorvosához. Az orvos megmondja, hogy gyermeke egészséges-e, és erre nincsenek ellenjavallatok. A gyermekorvosnak bele kell egyeznie az ilyen típusú tevékenységbe. Ennek ellenére nem kell igazolást kiadnia. A szülők írják alá a vonatkozó nyilatkozatot a tanfolyam megkezdése előtt.
- Döntse el, melyik medencében ússza meg gyermeke. Tudja meg, hogy biztosított-e a megfelelő hőmérséklet (32-34oC), és hogy a víz ózonozott-e (jobb, mint klórozott, mert nem irritálja a baba finom bőrét). A medencében pelenkázó asztaloknak, asztaloknak és székeknek kell lenniük, hogy az anyukák még a legkisebb gyerekekkel is megbirkózhassanak a víz elhagyása után.
- Ellenőrizze, hogy kik tartják az órákat, és hogy úszási oktató vagy életmentő-e (nincs speciális szakterületük a csecsemők oktatói számára). Tudja meg, hogy az ilyen típusú tanfolyamokat kínáló vállalat mióta működik.
- Miután feliratkozott a tanfolyamra, vigye a medencébe babapelenkáját, fürdőruháját és úszósapkáját, kozmetikumait és törölközőit mindkettőtöknek. Fontos: a gyermeket 1,5 órával az óra előtt kell etetni. Ellenkező esetben a hasuk fájhat.
