Rosszul levágott haj - pszichológiai túlélési technikák

Furcsa problémám van. Néhány napja spontán úgy döntöttem, hogy megváltoztatom a képemet, nevezetesen egy véletlenszerű fodrászhoz mentem, aki állítólag megtisztította a fejemet. Kiderült azonban, hogy a fodrász egyfajta edényt készített a hajamból. Amikor kiléptem a szalonból, megsemmisültem. Végül ismét egy bevált fodrászatba látogattam. Ott elvégezték a korrekciókat, és ez egy kicsit jobb, de a hajam meglehetősen rövidült, és azt hiszem, azóta szörnyen nézek ki. Már egy hete sajnálom magam, kegyetlen a bűntudatom. Egész este be tudok sírni a párnámba, mert egy szörnyű lényt látok a tükörben, nem pedig azt, akit szerencsétlen látogatásom előtt láttam. Tudom, hogy a probléma triviális, sőt nevetséges, de nem tudok ezzel foglalkozni. Attól tartok, hogy egyfajta depresszióba eshetek. Ha csak visszafordíthatnám az időt ... Ja, igen? Rettenetesen sajnálom. Mit kell tenni? Kérem, segítsen.

$config[ads_text1] not found

Nem is olyan rossz, szerencsére egy kicsit hosszabb az út a depresszió felé. Készítsen képet magáról, és készítsen róla karikatúrát, majd szívesen nevessen rajta. Létrehozhat egy "Monster Club" -t három barátjával, kinevezheti magát az elnöknek, majd elmehet a klubba, ihat egy italt, táncolhat, szórakozhat, és tarthat egy kis szünetet attól, hogy panaszkodjon magára. Hiszen a helyzet apránként javulni fog!

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Pszichológus, 30 éves tapasztalattal rendelkező szakember, pszichoszociális készségek oktatója, a varsói kerületi bíróság szakértő pszichológusa.

A fő tevékenységi körök: mediációs szolgáltatások, családi tanácsadás, krízishelyzetben lévő személy ellátása, vezetői képzés.

Mindenekelőtt a megértésen és a tiszteleten alapuló jó kapcsolat kiépítésére összpontosít. Számos válságintervenciót vállalt és gondozta a mély válságban lévő embereket.

Kriminalisztikai pszichológiát tartott a varsói SWPS pszichológiai karán, a varsói és a zielona górai egyetemen.