Furcsa problémám van. Néhány napja spontán úgy döntöttem, hogy megváltoztatom a képemet, nevezetesen egy véletlenszerű fodrászhoz mentem, aki állítólag megtisztította a fejemet. Kiderült azonban, hogy a fodrász egyfajta edényt készített a hajamból. Amikor kiléptem a szalonból, megsemmisültem. Végül ismét egy bevált fodrászatba látogattam. Ott elvégezték a korrekciókat, és ez egy kicsit jobb, de a hajam meglehetősen rövidült, és azt hiszem, azóta szörnyen nézek ki. Már egy hete sajnálom magam, kegyetlen a bűntudatom. Egész este be tudok sírni a párnámba, mert egy szörnyű lényt látok a tükörben, nem pedig azt, akit szerencsétlen látogatásom előtt láttam. Tudom, hogy a probléma triviális, sőt nevetséges, de nem tudok ezzel foglalkozni. Attól tartok, hogy egyfajta depresszióba eshetek. Ha csak visszafordíthatnám az időt ... Ja, igen? Rettenetesen sajnálom. Mit kell tenni? Kérem, segítsen.
Nem is olyan rossz, szerencsére egy kicsit hosszabb az út a depresszió felé. Készítsen képet magáról, és készítsen róla karikatúrát, majd szívesen nevessen rajta. Létrehozhat egy "Monster Club" -t három barátjával, kinevezheti magát az elnöknek, majd elmehet a klubba, ihat egy italt, táncolhat, szórakozhat, és tarthat egy kis szünetet attól, hogy panaszkodjon magára. Hiszen a helyzet apránként javulni fog!
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Bohdan BielskiPszichológus, 30 éves tapasztalattal rendelkező szakember, pszichoszociális készségek oktatója, a varsói kerületi bíróság szakértő pszichológusa.
A fő tevékenységi körök: mediációs szolgáltatások, családi tanácsadás, krízishelyzetben lévő személy ellátása, vezetői képzés.
Mindenekelőtt a megértésen és a tiszteleten alapuló jó kapcsolat kiépítésére összpontosít. Számos válságintervenciót vállalt és gondozta a mély válságban lévő embereket.
Kriminalisztikai pszichológiát tartott a varsói SWPS pszichológiai karán, a varsói és a zielona górai egyetemen.
