Hangulatváltozások, elsöprő gondolatok. Hogyan lehet megbirkózni a pubertással?

14 vagyok. Nem tudom, hol kezdjem, mivel ez elég hosszú történet. És azt hiszem, kicsi korom óta tart, de körülbelül egy évvel ezelőtt kezdte megtéríteni. Nos, mindig is érett lány voltam a társaim felett, és tisztában vagyok vele, mindig mindenkinek segítettem, amennyire csak tudtam, tanácsot adtam, hallgattam, és mindenki számíthatott rám. De soha nem tudtam egyedül kezelni a problémáimat. Nem számíthatok a szüleimre, mert azt mondják, fiatal vagyok, és lehetetlen, hogy komoly problémáim legyenek, ezért semmibe vesznek, és nem bízom annyira a barátaimban és ismerőseimben, hogy panaszkodjak rájuk, és mindent elmondjak nekik, és még csak nincs is kedvem Vannak barátaim. Pszichológust akartam felkeresni, mert nagyon sokat szeretnék magyarázni, megérteni. De a szüleim nem támogatnak ebben, azt mondják, hogy tanuljak és ne menjek el. De a lényegre térve, amióta visszatértem Spanyolországba, tehetetlennek érzem magam, sokat alszom, sőt túl sokat, keveset eszem, nincs kedvem gyakorlatilag semmihez, idegenkedem az emberekkel való találkozástól, élek az interneten, mert csak az interneten keresztül tartom a kapcsolatot a barátaimmal Lengyelországból. Bár ők sem figyelnek rám nagyon. Reggel, amikor felkelek, tehetetlennek és tehetetlennek érzem magam, és egyszerűen nincs kedvem élni. A másodperc töredéke alatt megváltoztathatom a hangulatom, egyszer nevetek, aztán sírok és így folytatom, próbálom bent tartani az érzelmeimet, de néha csak kitörök. Problémáim vannak az önmagam elfogadásával, szerintem nem vagyok csúnya, de a testemmel és a súlyommal kapcsolatban nagy komplexusok vannak. Bár nem sokat nyomok, a 164 cm-re csak 49 kg. De még mindig nem szeretem, és nem tudok tornázni, mert amikor végre elmegyek tornázni, egy idő után elbátortalanodom és visszamegyek a szobámba. Az utóbbi időben túl sokat gondolkodtam, mert sok minden történt ezen a nyaralás alatt, sok minden megváltozott, de a semmihez való vonakodásom egy évig tart. És előtte olyan ember voltam, aki szinte egész nap vagy bárhol kint volt a barátaimmal, nyitott voltam, megosztottam az érzéseimet. És most nem tudom, mit érzek vagy mit akarok. Mit kellene tennem? Ragaszkodnom kell a szüleimhez, hogy vigyenek el pszichológushoz? De várjak-e, mert lehet, hogy csak serdülőkorban van és elmúlik? Sajnálom a fáradtságot, de már nincs senki, aki segítséget kérhetne, és tudom és látom, hogy valami történik velem.

Helló és kérlek ne kérj bocsánatot, mert nem zavarsz! Nagyon jó, hogy írsz, és még klasszabb, hogy valójában nagykorúvá válik, és ez egy nehéz időszak minden fiatal számára. Visszatérés Spanyolországba és a társaival való kapcsolattartás elvesztése az anya hasában még hallott nyelvvel nagyon nagy veszteség, "éles késsel levágni", és fáj. Úgy gondolom, hogy ha ilyen igénye van, menjen pszichológushoz, legalább beszélni, panaszkodni és sírni. Néha jobb, mint beszélgetni a családjával. Mutassa meg levelezésünket és ezt a levelet édesanyjának: Asszonyom, van egy nagyon bölcs lánya. Szüksége van erre a beszélgetésre, és amit ír, az nem baromság, hanem fontos egzisztenciális problémák. Kérjük, hallgassa meg kérését, mert megérdemli, hogy szeretve érezze magát. Köszöntöm mindkettőtöket!

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Pszichológus, 30 éves tapasztalattal rendelkező szakember, pszichoszociális készségek oktatója, a varsói kerületi bíróság szakértő pszichológusa.

A fő tevékenységi körök: mediációs szolgáltatások, családi tanácsadás, krízishelyzetben lévő személy ellátása, vezetői képzés.

Mindenekelőtt a megértésen és a tiszteleten alapuló jó kapcsolat kiépítésére összpontosít. Számos válságintervenciót vállalt és gondozta a mély válságban lévő embereket.

Kriminalisztikai pszichológiát tartott a varsói SWPS pszichológiai karán, a varsói és a zielona górai egyetemen.