VISSZÉR. Egy séta elegendő a visszerek elkerülésére

A visszérnek 3/4-es lengyel nője van vagy valószínűleg lesz. Ugyanis annyi panasz van a vénás elégtelenség tüneteivel kapcsolatban, amelyek a visszerek bevezetését jelentik: nehéz lábak érzése, duzzanat, bizsergő érzés a lábakban, amikor lefekszenek. Több mint 80 százalék A lengyel nők tudják, mi okozza a vénás problémákat és hogyan kell kezelni őket. De közülük kevesen tesznek bármit is ebben az irányban. Olvassa el a cikket, és derítse ki, hogyan lehet ellensúlyozni a vénás betegségeket.

A visszér, amely a vénás elégtelenség látható tünete, a mozdulatlanságból ered: hosszú ideig ülve vagy állva. A visszértágulatnak a magas vérnyomás, a túlsúly, a dohányzás és a forró fürdők is kedveznek. Szinte minden lengyel nő tudja! És szinte mindenki tudja, hogy a testmozgás a legjobb módszer a betegségek elkerülésére. De 100 nőből csak 8 végez valamilyen fizikai aktivitást.

A visszér nem csak esztétikai probléma

A pókéreket és a lábakon fellobbanó kék ereket könnyű lebecsülni. A visszér, vagyis a lágy, táskás domború vénás plexusok nagyon jól láthatók, és egyértelműen eltorzítják a lábakat. A visszeresség szempontjából azonban a megjelenés a legkisebb probléma. A vénás elégtelenség lábfájdalmat és görcsöket okoz. Az elszíneződés megjelenik a bőrön, a bőr alatti szövet gyulladása a lábak különböző helyein fordul elő. Kezelés nélkül a bokák körüli bőr megkeményedhet és kifekélyesedhet a borjakon. A bokák belső oldalán nehezen gyógyuló sebek nyílnak. A megbetegedett vénás erekben a véráramlás lassabb, ami elősegíti a vérrögök kialakulását. Ez pedig elzáródáshoz vezethet, azaz bezárhatja az edény lumenjét, ami rendkívül veszélyes. A visszérbetegségnek ugyanolyan veszélyes szövődménye a visszérrepedés, amely nagyon súlyos vérzést okozhat. A visszér kockázatát nem szabad lebecsülni!

Válasszon jó sportot

Azok az emberek, akiknek nincsenek problémáik a lábukban lévő erekkel, életkoruknak és erőnlétüknek megfelelőt gyakorolhatnak. Ha azonban már duzzanatban szenved, és a lábai nehéznek érzik, kerülje a túlterhelő testmozgást. Ugyanez vonatkozik azokra az emberekre is, akiknek már van visszér.

Milyen sportág azoknak, akiknek problémái vannak a visszérrel?

Túrázhat, túrázhat, sétálhat, nordic walking, úszás, vízi aerobik, kerékpározás, kocogás, jóga, tai-chi.

Nem ajánlott művelni:

• aerobik a teremben,
• pingpong játékok,
• tenisz játékok,
• lovaglás,
• súlytűrő gyakorlatok, például tornateremben.

Hogyan kerülhető el a visszér

A legjobb módszer a vénák tágulásának, a szelepek működési zavarainak és a keringés gyengülésének megakadályozása. Tehát vigyáznia kell a helyes súlyra és kerülni kell a magas vérnyomást. Ezenkívül meg kell őrizni a lábak megfelelő keringését, amelyet a hosszan tartó ülés és álló helyzet zavar. Mozgás szükséges! Akár napi menetelés. A séta aktiválja a borjak természetes izomszivattyúját, javítva a keringést. A vérkeringés és a vaszkuláris torna serkentésének másik módja egy egyszerű gyakorlat: feküdjön a hátán, emelje fel a lábát, és felváltva hajlítsa meg és igazítsa ki őket. A klasszikus kerékpár hasonló funkciót lát el - vagyis háton fekszik, olyan mozgásokat végez, mint például kerékpározás közben.

Ülsz Kenje meg a lábakat

A napi testmozgás mellett érdemes másképp gondoskodni az erek megfelelő rugalmasságáról. Ha sok időt tölt üléssel, használjon kenőcsöket és géleket olyan összetevőkkel, amelyek erősítik és rugalmasítják az edényeket, és megakadályozzák a duzzanatot. Az egyik ilyen anyag a diosmin. Csökkenti a vénák tágulását, erősíti azok falait és csökkenti a kis hajszálerek átjárhatóságát. Gyulladáscsökkentő és duzzadásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Kétféle készítmény létezik a piacon: mikronizált és nem mikronizált diosminnal. A mikronizált diosmin-készítmények korszerűbbek, mivel kétszer olyan gyorsan felszívódnak a gyomor-bél traktusba. Ennek eredményeként jobb terápiás hatás érhető el a gyógyszer alacsonyabb dózisával. Az ereket erősítő kenőcs második fontos eleme a vadgesztenye kivonat, amely az erek falát is lezárja. Mindkét összetevő jelen van például az Aflavic krémben. Ha egy egész napos munka után duzzanata van, vagy nehéznek érzi a lábát, akkor a diosmint is érdemes tablettában használni. A gyógyszertárakban számos olyan kiegészítő kapható, amelyek jól felszívódó mikronizált diosmint tartalmaznak, pl. Aflavic, Diosminex, Diophespan.

Hasznos lesz az Ön számára

Visszér kezelési módszerek

Ha nem tudta elkerülni a visszereket, akkor kezelnie kell őket. Mindkettő, hogy megszabaduljon a már kialakult visszérektől, valamint elkerülje a következőket az életmód megváltoztatásával és az orvos által ajánlott készítmények szedésével. A visszér több módszerrel eltávolítható. A phlebológus vagy az érsebész dönt a pácienssel együtt.

• Termikus abláció vagy RFITT (rádiófrekvenciás indukált hőterápia) vagy CELON. A módszer abból áll, hogy az edényt bezárják, falainak rádiófrekvenciás villamos energiával történő melegítésével. Az eljárást helyi érzéstelenítésben végezzük. Egy kanült helyeznek az edénybe, amelyen keresztül a vezetőhuzalt behelyezik a vénába, és az applikátort ezen a vezetéken keresztül arra a helyre, amelyet le kell zárni. Az applikátor megfelelő számú hullámot bocsát ki, és amikor az edény kihúzódik, bezáródik. A teljes eljárás körülbelül 30 percet vesz igénybe. Más módszerekhez képest kevesebb szövődményt okoz, mint például hematoma, hegek vagy elszíneződés.
• Szkleroterápia. Még mindig a legszélesebb körben alkalmazott módszer. Ez abból áll, hogy a beteg edényeket olyan gyógyszerekkel injektálják, amelyek irritálják az érfalakat. Az irritált fal összehúzódik és rostossá válik, megakadályozva a véráramlást. Néhány napon vagy héten belül az ér már nem látható. A scleroterápia után az ér fölött elszíneződés jelenhet meg, amely körülbelül 6 hónap elteltével eltűnik.
• Visszér lézeres eltávolítása. Ebben a módszerben az eret lézerfény zárja le. Katétert helyeznek a vénába, és optikai szálat helyeznek a katéterbe. El kell jutnia a beteg helyre. Az orvos lézerlövést alkalmaz, és az ér bezárul. A teljes eljárást helyi érzéstelenítésben, ultrahangos irányítással végezzük, és körülbelül 45 percig tart. Befejezése után nyomástartó kötést alkalmaznak, amelyet két hétig kell viselni.