12 éves vagyok, súlyom 60 kg, magassága 158 cm.Túl kövérnek érzem magam, ezért tanácsot kérek, hogy milyen étrendet használjak. Mit kell tenni a fogyás érdekében?
Helló Małgosia,
A problémájára a korábban közzétett kérdésekben talál választ. Az életkorú lányok étrendjeiről és gyakorlatairól már volt szó. Itt vannak a linkek: Diéta egy 12 éves lány számára, Gyakorlat egy 12 éves lány számára, Karcsúsító diéta egy 12 éves lány számára
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Agnieszka ŚlusarskaA 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
