Keres egy módot arra, hogy tovább éljen? A tudósok folyamatosan dolgoznak rajta, és felfedezik a hosszú élettartam új titkait. Kiderült, hogy azok a mentális tényezők, amelyeket általában nem társítunk a fizikai egészséghez, évekkel vagy akár évtizedekkel meghosszabbíthatják életünket. Fedezzen fel 5 módszert, amelyeket a gyakorlatba kell átültetnie, hogy ... tovább éljen!
Érdemes keresni a hosszú élet útjait, mert a kutatások azt mutatják, hogy az emberi testet úgy "programozták", hogy könnyen képes túlélni 110-115 évet.
A várható élettartam változásai
A 30 éves férfi öregember volt a barlanglakók között! A 16. században harminc év volt az átlagos ember várható élettartama. A XIX. Században ez az átlag negyven évre emelkedett. Ma egy statisztikai lengyel körülbelül 72 évet él, míg egy lengyel nő 9 évvel tovább él. A várható élettartam az utóbbi időben főként az orvostudomány fejlődésének köszönhető, amely a gyermekhalandóság csökkenését, a gyógyszerek elérhetőségét, a halálos betegségek (pl. Pestis, tuberkulózis), oltások megszüntetését és a higiéniai szokások elterjedését eredményezte stb.
Itt azonban nemcsak az orvostudománynak van mondanivalója. Például a lengyelek várható élettartamának hirtelen növekedése az 1990-es években (a szisztémás átalakulást követően) nem orvosi tényezőkkel - a táplálkozás minőségének javulásával és az alkoholfogyasztás csökkenésével - társult. De nem minden. Ma már ismerünk legalább néhány pszichológiai tényezőt, amelyek bizonyosan meghosszabbítják életünket.
Kiderült, hogy a hosszú élettartam módjai nagyon egyszerűek és gyakorlatilag mindenki számára elérhetőek. Bemutatjuk a legfontosabbakat.
havi "Zdrowie"
További képek megtekintése 5 hosszú életű életmód 5 Hogyan keresi a hosszabb életet? A tudósok folyamatosan dolgoznak rajta, és még többet fedeznek fel
---dziaanie-i-rola-w-organizmie.jpg)
