Az emésztőrendszerünk egy fantasztikus mikrovilág, amelyben minden baktériumközösségnek, minden törzsnek megvan a maga helye és rendelt funkciója. Ez a mikrobiom - a bennünk élő baktériumok billiói. A tipikus nyugati étrend és a túlságosan steril életmód azonban a bélünkben található néhány jótékony baktérium kihalásához vezet. Ezeknek a baktériumoknak a szerepét pedig nem lehet túlbecsülni - megvédenek bennünket a patogén mikroorganizmusok inváziója ellen. Robynne Chutkan a mikrobióm újjáépítéséről a "Dobre baktériumok" (Feeria kiadó) könyvben ír.
"Élj piszkosabban, egyél tisztábban" - ilyen perverz szlogen mellett a szerző, egy tapasztalt orvos arra ösztönöz minket, hogy racionálisabban és bátrabban vegyük szemügyre az egészséget, ami sok, túlságosan elhamarkodottan elfogadott konvenciót tagad.
"Az urbanizáció és a modern orvostudomány kétségtelenül javította az életünket, ugyanakkor bevezett néhány gyakorlatot - például az antibiotikumok túlzott használatát, a víz klórozását, a kémiai és hormonális adalékokkal teli élelmiszerek feldolgozását, a növényvédő szerek használatát a mikrobák elpusztításában, a császármetszések számának növelését -, amelyek mikrobiomunkat pusztították. Ennek eredménye sok. modern járványok, amelyek közé tartozik az asztma, az allergia, az autoimmun betegségek, a cukorbetegség, az elhízás, a rák, az irritábilis bél szindróma, a szorongás vagy a szívkoszorúér-betegség. Ezeknek a betegségeknek a növekedése elválaszthatatlanul összefügg a mikrobiomunk elleni túlzottan steril rezsimből eredő hatalmas támadással élet "- győzi meg Robynne Chutkan.
A fertőzés ellen a legjobb védekezés jó adag jó baktérium, nem antibiotikumok
Szerencsére nem vagyunk ítélve kudarcra ebben a saját egészségünkért folytatott küzdelemben. A mindennapi életmód és a táplálkozás megfelelő megváltoztatása, valamint az antibiotikumok ritkább használata megfordíthatja a pusztító folyamatokat. Számos változásra számíthatunk:
- javított emésztés,
- jobb bőrállapot,
- allergiás reakciók enyhítése vagy eltávolítása,
- pattanások, pattanások, herpesz,
- hidegállóság,
- jó hangulat,
- energia minden nap.
Dr. Robynne Chutkan az egyik legismertebb amerikai gasztroenterológus, vagy a gyomor-bélrendszeri betegségek specialistája. Tanulmányait Yale-ban és Columbia-ban végezte, jelenleg a Georgetowni Egyetemi Klinikai Kórház tantestületének tagja és saját gasztroenterológiai központot vezet.
"Orvosi tanulmányok során megtanítottak arra, hogyan lehet megszabadulni az ember baktériumaitól. Negyedszázaddal később megtanítom a pácienseimet, hogyan kell újjáépíteni őket - milyen termékeket kell enni, hogyan kell ápolni a testét és gondozni otthonát a mikrobáktól való megszabadulás nélkül, milyen kérdéseket kell feltenni orvosának, antibiotikumot javasol. Véleményem szerint ezek új és alapvető életismeretek az egészség megőrzéséhez a szupertiszta korszakunkban. Mindezek leírását itt bemutatott programomban találja meg. Élj piszkosabban, egyél tisztábban"- írja a" Jó baktériumok "szerzője.
A Poradnikzdrowie.pl a "Dobre baktériumok" című könyv médiavédnöke. Ajánljuk!
