2 hónapos fiamnak nagy valószínűséggel van fehérjehibája. Szoptattam - kizártam a tejterméket az étrendemből, és azonnal székrekedés lett. Mit ehetek a székrekedés elkerülése érdekében?
A székrekedés nem a tejtermékek hiánya miatt merült fel, hanem azért, mert vagy kevés vizet iszik, vagy túl kevés rost van az étrendben. Biztosíthatja teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztásával: kenyér, tészta, dara, zöldség, gyümölcs, pl. Sült vagy párolt alma bőrrel. A teljes kiőrlésű gabonákban és a zöldségfélékben sok a kalcium.
Beszélhet orvosával a lehetséges pótlásokról, mind rostokkal, mind kalcium-kiegészítőkkel.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
