27 éves vagyok. 3 hónappal ezelőtt hipertireózist és szülés utáni pajzsmirigy-gyulladást diagnosztizáltak nálam. 155 évesen 65 kg-ot nyomok és folyamatosan hízok, pedig a szokásosnál kevesebbet eszem. Milyen étrendet kell betartanom a fogyáshoz?
Agnieszka,
A szülés utáni pajzsmirigy-gyulladás a Hashimoto-kór egyik változata, amely mind a pajzsmirigy túlműködését, mind a pajzsmirigy alulműködését okozhatja. A súlygyarapodás általában hypothyreosishoz társul, bár nagyon ritkán hyperthyreosishoz is társul. Ezért nem tudom, hogy ebbe a kis csoportba tartozik-e, vagy volt-e elírás. Sajnos az alap a pajzsmirigy farmakológiai kontrollja, amellyel az endokrinológusnak kell foglalkoznia. Hormonkészítmények (L-tiroxin) szedésekor ügyelnie kell az elfogyasztott étel idejére és típusára. Az L-tiroxin felszívódását gátló ételek közé tartoznak a rostokban gazdag ételek és bizonyos gyógyszerek, például a vas készítmények. Ezenkívül próbáljon meg napi 5 ételt enni rendszeresen (kb. 3-4 óránként). Összeállíthatja az étkezéseket, hogy kb. 1200 kcal / nap fogyasszon. Tartalmazniuk kell az összes csoport termékeit, azaz fehérjét, zsírt és szénhidrátot biztosítaniuk.
Agnieszka, ha hypothyreosisban szenvedsz és szoptatsz, akkor napi körülbelül 180-200 mikrogramm jódra van szükséged. A legjobb jódforrás kétségtelenül a tengeri hal és a tenger gyümölcsei. Más élelmiszertermékekben sokkal kevesebb van belőle, ezért a hiányok pótlására az étkezési sót jódozzák, a késztermékeket jóddal dúsítják, és jódot tartalmazó készítményeket használnak. Az ásványvizek egyes fajai szintén jódforrást jelenthetnek. Érdemes ellenőrizni a címkét, hogy az adott ásványvíz tartalmaz-e jódot, és bevinni a napi menübe. Egyes ételek golyvákat tartalmaznak, amelyek korlátozhatják a jód felszívódását az élelmiszerekből. Ezek közé tartozik: káposzta, karfiol, kelbimbó és szójabab, valamint fehérrépa és svéd. Ez főleg a nyers zöldségekre vonatkozik. A főzés csökkenti a tartalmukat. Ha azonban túlműködik, vásároljon kősót vagy nem jódozott sót, pl. Salvita. Üdvözlettel
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Agnieszka ŚlusarskaA 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
