Rosttartalmú étrend WSO-val

Az eredményeket a morfológiából kaptam, és a kóros paraméterek a következők: limfociták 55,6% (normális 25-40%), egyéb (baso, mono, eo): 16,7% (3-13% norma), neutrofilek 27,7 % (norma 50% -70%), P-LCR: 40% (norma 15% -35%). Egyéb paraméterek normálisak. Kérjük, értelmezze az eredményeket. Magányos végbélfekélyben szenvedek (ritka bélbetegség). Állítólag magas rosttartalmú étrendet követek (napi 45 g rost), de nehéz rosttartalmú termékeket enni egyedül, és csak rosszul érzem magam az egészséges étrend után.

Nem vagyok orvos és nem értelmezem a teszt eredményeit, azok lesznek a legolvasottabbak az orvosa számára, akivel "kezel", pontosabban leírva: te irányítod a WSO-t. Az étrendnek valóban 30-40 g rostot kell tartalmaznia (és az Ön esetében még többet), de a Yale-i Egyetem Orvostudományi Karának szakértői szerint az egészséges táplálkozásnak napi 30-40 g rostot kell tartalmaznia, és ez nem nagy áldozat: a fehér kenyeret sötét, magas rosttartalmú gabonaféléket eszel reggelire, zöldségeket eszel minden étkezéskor és a gyümölcsök között, amelyek lehetnek desszert, sütemény, puding, puding, koktél elemei. Reggeli, reggeli zabpehely joghurttal és gyümölcsökkel, második reggeli szendvicsek felvágottakkal + saláta, vacsora klasszikus szelet, burgonya, zöldségek, délutáni koktél, sőt vacsorára egy pizza, amelyet vékony teljes kiőrlésű tésztán készítenek. 2,5 liter vizet vagy kalóriamentes folyadékot iszol a rost munkájának elvégzéséhez.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.