Miért nem vagyok éhes?

Napokig nem érzem magam éhesnek. Órákig nem ehetek semmit. Éjjel pedig nem tudok aludni. Mi a baj velem?

Számos oka van annak, hogy nem vagy éhes.

1. Lehet, hogy intenzíven fogyott az utóbbi időben egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend alkalmazásával, ami gyomor összehúzódást, az anyagcsere sebességének csökkenését és az energiaigény csökkenését eredményezi.

2. Egy másik ok súlyos stressz vagy a szerelem érzése lehet, ami szintén csökkenti az éhségérzetet. Ennek oka a vércukorszintet emelő adrenalin, vagy neurotranszmitterek, például szerotonin és dopamin. A szerelem során felszabaduló szerotonin és dopamin boldogságérzetet, örömet okoz, javítja a hangulatot, és ezáltal csökkenti az étvágyat.

3. Még egy másik ok lehet a depresszió, az elhúzódó depressziós hangulat állapota.

Az étvágy szabályozásának kérdése meglehetősen összetett. A hipotalamuszban van egy éhség és jóllakottság központja, ahová az egész testből származó információ idegsejteken és a vérrel együtt közlekedő anyagokon keresztül áramlik. A vércukorcsökkenés jelet ad, amely növeli az éhségérzetet. Viszont a zsírszövet kiválasztja a leptin hormont, amely vérrel az agyba jutva olyan információkat továbbít, amelyek csökkentik az éhségérzetet. Ezért, ha ez az állapot továbbra is fennáll, és a testsúlya csökkenni kezd, érdemes orvoshoz fordulni. Üdvözlettel

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl