Hasmenéstől és puffadástól szenved? A diéta segít

A városban és a személyzet büféjében történő étkezés gyakori következménye a gyomorérzet, a bélgáz, a hányás és a különböző súlyosságú hasmenés. Az étkezés nem mindenkinek segít - hogyan lehet kezelni az ételmérgezésre utaló gyakori tüneteket?

Ha gyakran fordul elő gyomorbántalmak, például hasmenés, puffadás vagy akár hányás, érdemes orvoshoz fordulni és kivizsgálni. Ha a vizsgálatok nem mutatnak rendellenességeket az emésztőrendszer működésében, ételallergiát vagy tejintoleranciát, akkor az étel a hibás. A legegyszerűbb az lenne, ha felhagynánk a véletlenszerű étkezéssel, mert a legbiztonságosabb a házi készítésű étrend, de ez nem mindig lehetséges.

A hasmenés ízületi gyulladást és veseproblémákat okozhat

A hasmenés a szervezet heves védekezési reakciója a bélben lévő mérgező anyagok támadására. Az állapot akkor következik be, amikor az irritált belek gyorsabban összehúzódnak, és ezáltal felgyorsítják az ételek mozgását. A test nem képes felszívni az ételben lévő vizet, és a baj készen áll. Ez növeli a laza vagy folyékony széklet mennyiségét. A hasmenést nem szabad könnyedén venni, mivel veseproblémákhoz és ízületi gyulladáshoz vezethet. Ha egy felnőttnél 48 óránál hosszabb ideig hasmenés jelentkezik, forduljon orvoshoz.

Egyszerű gyógymódok a puffadás ellen!

Unod már a hasmenést? Víz, elektrolitok vagy probiotikumok és diéta segítenek

Ha tünetei csak gyakori laza székletből állnak, elegendő sok vizet inni és elektrolitokat (vagy probiotikumokat) szedni a bél mikroflóra megfelelő összetételének helyreállításához. A hasmenés elnyomására gyógyszereket szedhet, de leggyakrabban önmagában elmúlik. Néhány orvos böjtöt javasol, de a legtöbb szerint az étvágyhiány ellenére enni kell. Ideális esetben olyan dolgok, amelyek gyorsan felszívják a vizet a belekből, például főtt rizs és sárgarépaleves. A banán, a párolt alma és a kétszersült vagy az elavult tekercs étrendje segít. Feltétlenül korlátoznia kell a cukrot, gyakran kell enni, de kis adagokban. Ha a hasmenést bélgörcsök kísérik, akkor alkalmazhatók például a belek aktivitását csökkentő gyógyszerek. Az antibiotikumok csak akkor ajánlottak, ha a széklet vizsgálata után baktériumok okozták a hasmenést.