SúLYZóK 15 éVESEN

Súlyzók 15 évesen



Szerkesztő Választása
Home SPA láb és kéz - bevált módszerek a természetes ápoláshoz
Home SPA láb és kéz - bevált módszerek a természetes ápoláshoz
Helló, 15 éves vagyok. Szeretném tudni, hogy fel tudnám-e már emelni az alacsony súlyú súlyzókat, és ha igen, akkor mi? És nem veszélyezteti az egészségemet, a felnövekedésemet? Válaszot és tanácsot kérek (pl. 2 kg vagy 3 kg súlyú). Hány éves kortól tudsz nevelni