Apám 25 éve II-es típusú cukorbetegségben szenved, és gyanítja, hogy én is. Adott egy vércukorszintmérőt, és megmérem a cukorszintemet. Reggel éhgyomorra 104 és 118 között lehet. Napközben a cukorszint akár 85-re is csökken, akkor is, ha csokoládés cukorkát eszek. Egy évvel ezelőtt cukorgörbét csináltam, és ez is nagyon jól sikerült. Sajnos aggódom a reggeli magas vércukorszint miatt. Valószínűleg egy késői vacsora és gyümölcs - főleg alma - elfogyasztásának eredménye. Ezenkívül nem eszem kenyeret vagy más lisztből készült terméket - sok húst, tejterméket, sajtot, zöldséget, és nemrégiben felhagytam a gyümölcsökkel és a cukor normalizálódott. Az esti nassolásom alvási problémákhoz kapcsolódik. Az a benyomásom, hogy amikor eszem, akkor elalszom.
Igen, a magas cukort az irracionális táplálás okozhatja. Meg kell próbálnia követni a II. Típusú cukorbetegségben szenvedő betegek étrendjét legalább 2 hétig. Fogyasszon rendszeresen 3-4 óránként, alacsony glikémiás termékeket, kerülje a telített és transzzsírszintet, és biztosítsa az étrend magas rosttartalmát. Ilyen módosítások esetén ellenőrizze a cukrokat.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Agnieszka ŚlusarskaA 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
