Partnered egy ideje kivonul a családi életből, elhanyagolva jelenlegi kötelességeit és hobbijait. Hidegen viszonyul hozzád, apatikus, közömbös vagy állandóan ingerült és agresszív ... Hogyan lehet elérni és meggyőzni egy pszichoterapeuta látogatásáról? Van esély arra, hogy minden visszatérjen a normális kerékvágásba?
A férfiak gyakran nehezen ismerik el gyengeségüket, és még nehezebb - pszichoterapeutához fordulni segítségért. Megpróbálják elfedni a problémáikat, tagadják őket, de előbb-utóbb egy közeli ember észreveszi, hogy valami nincs rendben a párjával. Sok oka lehet a viselkedésének megváltoztatásának, például depresszió, neurózis, viselkedési függőségek, például szerencsejáték, szex-függőség, és egyre gyakrabban hálózati függőség (internet-függőség) vagy fonó-függőség (mobiltelefon-függőség).
Ez árnyékot vet az élet minden területére - nemcsak a szeretteivel fenntartott kapcsolatokra, hanem a társadalmi kapcsolatokra és a munkára is. Gyakran az egyetlen megoldás a szakember segítsége. A találkozókat semleges alapon tartják. Általában az első, konzultációs ülés során egyeztetik a terápiás foglalkozások részleteit - gyakoriságukat és időtartamukat. De hogyan érheti el, hogy partnere pszichológushoz forduljon, ha az határozottan ellenzi? Miért nem szívesen keresnek terápiát a férfiak?
A férfi pszichoterápiával szembeni vonakodásának okai
A választ olyan A viselkedési mintájú embereken végzett tanulmányok adják (őket jellemzi többek között magas szintű ambíció; az úgynevezett rendezői személyiség), akik szívrohamot kaptak. Kiderült, hogy az egészségbarát magatartás (a szívinfarktus után szenvedő betegeknél életmódváltás, gyógyszerek lelkiismeretes alkalmazása) a férfiaknál, nagyobb mértékben, mint a nőknél, az önértékelés jelentős csökkenésével jár.
Hasonló a pszichoterápiával. Csak a pszichológushoz fordulás okozza ezt a hatást. A férfiak úgy gondolják, hogy nincs szükségük segítségre, mert te segítesz a gyengéknek, nem az erőseknek. Ehhez járul még a változástól való félelem, mert a jelenlegi helyzet, bár fájhat, számukra jól ismert.
Fontos lehet a tanítások felfedésétől való félelem és a pszichológus hivatás megbélyegzése vagy annak abszolút jogosulatlan azonosítása pszichiáterrel is. Sok múlik a férfi korán is. Körülbelül 40 éves kor nő a férfiaknál, az ún az élet hatalmának értelme, azaz ügynökség és befolyás az életedre. Negyven után kezd hanyatlani. Ennélfogva statisztikailag, például függőségek esetén, könnyebb rávenni egy ötven körüli férfit arra, hogy terápián részesüljön. A legnehezebb az Ön számára 30 és 40 év között, amikor úgy érzi, hogy a képességeinek csúcsán áll.
Pszichoterápia előtt: az emberek tudatosítása a problémában
Leggyakrabban a rokonok észlelik gyorsabban, hogy egy problémás embernek segítségre van szüksége. De mielőtt bevennék, viselkedésüket a beteg viselkedéséhez igazítják, együttfüggőségbe esve. Mivel bármilyen módon rabja lehet egy halálosan beteg embernek - legyen szó függőségről, depresszióról vagy Alzheimer-kórról.
Magának a betegnek általában nehéz belátnia, hogy valami nincs rendben vele. Csak akkor jelentkezik a személyes szorongás, amikor a mentális rendellenesség előrehaladt - a beteg lelki szenvedést él át. Ezek lehetnek szorongások, haragok, kétségbeesések. Másodszor, a megfigyelő kényelmetlensége van, vagyis egy szeretett ember szenvedése, aki például az életvezetés csökkenését vagy az irritáció növekedését látja a partnerben. Ugyanakkor ő maga gyakran nem veszi figyelembe ennek a személynek a reakcióját, és minden segítségnyújtási kísérlet fiaskóval végződik.
Fontos
Magának a betegnek általában nehéz belátnia, hogy valami nincs rendben vele. Csak akkor jelentkezik a személyes szorongás, amikor a mentális rendellenesség előrehaladt - a beteg lelki szenvedést él át.
Olvassa el még: A függőség nemtől függ? Társfüggőség: tünetek és kezelés
A rezisztens emberek pszichoterápiája: a változás kezdete
Amikor a partnert nem lehet rávenni arra, hogy pszichológust látogasson meg, érdemes egyedül meglátogatni. Ezek az Egészségügyi Világszervezet (WHO) társfüggőkkel kapcsolatos irányelvei. Miért? A lényeg az, hogy kijavítsd a szeretted viselkedésére adott nem megfelelő válaszokat. Tehát, ha a partner minden eszközzel - kedvesség, düh, kiabálás, könyörgés - megpróbálta elérni a férfit és terápiára rábírni, és tehetetlennek érzi magát, ez azt jelenti, hogy ezek a módszerek hatástalanok voltak. Tanuljunk tehát újakat - szakember segítségével. Majd - talán tükörképként - a partner meglátja, hogy problémája van, és tenni akar majd érte. Amíg nem teszünk semmilyen lépést, a toxikus helyzet nem változik.
Néha hatékony tudatosítani a partnerben a terápia elmaradásának következményeit. Megterhelőnek kell lenniük számára, és kivitelezhetőnek kell lennie annak, akinek fontos a kezelése. Akkor van esély arra, hogy beleegyezik a terápiába. Lehet, hogy ez nem működik depresszió esetén. A férfiaknál ez leggyakrabban némi életvesztéssel jár, pl. Munkából való elbocsátással, súlyos betegséggel. Gyakran előfordul, hogy mielőtt a depresszió súlyosvá válik, a férfiak agresszívvé válnak, és stimulánsokkal vagy addiktív viselkedéssel szabályozzák feszültségüket. Akkor érdemes pszichológussal is konzultálni arról, hogy miként lehet a partnerrel bánni. Ha megpróbálják erőszakkal eljuttatni a terapeutához, kudarcba fulladhat, mert nehéz elérni azt a személyt, aki vendégként van az irodában.
Bár akkor is, ha egy partner "a béke kedvéért" jön, egy jó szakember kihasználhatja. Ez azt jelenti, hogy van oka annak, hogy megjelent - még ha nem is magának, hanem egy szerettének. És ha ott van, megpróbálhat vele dolgozni.
Pszichoterápia a nagyon ellenállóak számára: beavatkozás válságban
A beteg ember nem képes egyedül megoldani problémáit. Ha a helyzet romlik, és a partner továbbra sem hajlandó elkezdeni a terápiát, akkor válságintervenciót lehet végezni. Ez a módszer abból áll, hogy a beteg környezetének hozzátartozóit (általában 3-5-től 5-ig) felkészítik egy beszélgetésre, amely szembesíti magatartásának következményeivel és kezeléshez vezet. Fontos, hogy olyan emberekről van szó, akik törődnek ennek a férfinak a jójával - akik szeretik, tisztelik, jó emlékek vannak vele, például egy legközelebbi barát, feleség, aki szereti (még mindig), a gyerekek, vagy valaki a munkatársak köréből. Nem lehet senki, akit nem szeret vagy nem tisztel.
A beteg emberrel való találkozás során ezek az emberek beszélnek a személyiség előtti és mostani működéséről, valamint a vele szembeni érzéseikről. Kimondják a nem bánásmód következményeit is, de valósaknak kell lenniük, hogy teljesüljenek. A krízisintervenció a betegek körülbelül felében hatékony. Ha az ilyen segítség ellenére a kezelést nem egy függõ személy kezdi el (mert ebben az esetben a betegségének tagadásának mechanizmusa erõs), akkor a terápiának a közelében kell maradnia, mert a jelenlegi családi rendszer megváltoztatására van szükség. A pszichoterápia ezután segít kiszabadulni a társfüggőség ördögi köréből, és elkezdeni érezni az élet örömét a nehéz helyzet ellenére. Gyakran kiderül, hogy a saját példáján történő ilyen modellezés az első lépés a partner terápiájának megkezdéséhez. Érdemes azonban felkészülni arra, hogy ez eltarthat egy ideig, mert nagyjából addig, amíg bajba kerül, addig sokáig kibújik belőle.
Hasznos lesz az Ön számáraÓvakodjon az öngyilkossági gondolatoktól
A statisztikák szerint több nő, mint férfi akar öngyilkosságot elkövetni, de a férfiak hatékonyabbak ... A mindennapi vezetésben, amikor mindenki a saját ügyeivel van elfoglalva, és nem talál időt a másik emberre, akkor nem veheti észre, hogy partnerének öngyilkossági gondolatai vannak, különösen, ha nagyon zárt magamat. Figyelmeztető jelnek kell lennie az önmagáról, a világról és a jövőről alkotott negatív véleménye (az úgynevezett depressziós triász). Ez annak a jele, hogy mielőbb segítséget kell kérnie, például háziorvosnál, mert ezeket a meggyőződéseket kognitív torzulások (logikai gondolkodásbeli hibák) befolyásolják, amelyek többek között az alábbiakhoz kapcsolódnak: a szerotonin, a dopamin és a noradrenalin szintjének csökkenésével - a hangulatért felelős neurotranszmitterek.
Ajánlott cikk:
Szisztémás terápia: mi ez és milyen megoldásokat alkalmaz?havi "Zdrowie"
