MILYEN éTRENDET VáLASSZON A 20 KG LEFOGYáSHOZ?

Milyen étrendet válasszon a 20 kg lefogyáshoz?



Szerkesztő Választása
Nem feltétlenül kor, lehet limfóma - oktatási kampány
Nem feltétlenül kor, lehet limfóma - oktatási kampány
183 cm magas vagyok és 9-8 kg a súlyom. Szeretnék lefogyni. Néhány diéta, tanács hasznos lenne számomra. Célul tűztem ki, hogy 18 óra után ne egyek. Ezen kívül reggel és este ülést és fekvőtámaszt is végzek. Az IT Műszaki Iskolában vagyok. Egy óráig tartó órák