Helló, 25 éves vagyok, 164 magasságú és 43 kg súlyú. Tudom, hogy alulsúlyos vagyok, és szívesen híznék. Terhesség alatt 10 kg-ot híztam, de azonnal lefogytam (öntudatlanul, a súly magától leesett). Nagyon szeretnék hízni. Ettől jobban fogom érezni magam. Sajnos a túlsúly miatt még mindig álmos vagyok, és nincs semmi kedvem. Ideges is, és talán az idegek miatt nem tudok hízni?
Sajnos távolról nem tudom meghatározni az alsúlyod okait. Ha javítani akar a közérzetén, a megjelenésén és a testsúlyán, akkor először forduljon orvoshoz. Megparancsolja, hogy tesztelje a paraziták jelenlétét a testben, de olyan hormonokat is, amelyek befolyásolhatják a túl vékony alakot. Ezenkívül teszteket rendel el a tápanyaghiány megállapítására: ásványi anyagok, fehérjék stb. Ezekkel a tesztekkel látogasson el egy dietetikushoz, aki diétát szervez Önnek. Megmondja, hogy mennyi kalóriára van szüksége, milyen sebességgel kell híznia. Figyelembe veszi azokat az ételeket is, amelyek tetszenek és nem tetszenek, és figyelemmel kíséri a súlygyarapodást.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
-waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
