47 éves vagyok, a fehér határ mûtét elõtt fizikailag nagyon aktív voltam, ezért szeretnék minél hamarabb visszatérni hozzá. Egy hete vagyok a műtét után, és szeretném tudni, milyen gyakorlatokkal tehetem meg a hasizmaimat? Mikor kezdhetem el futni és menni a zumbába?
Sajnos nem említette ennek az eljárásnak az okát. Feltételezem, hogy a sérv miatt van. Azt sem tudom, hogy milyen módszert alkalmazott (hagyományos vagy laparoszkópos?) És mekkora volt a sérv (a szövetek regenerálódásának ideje függ ettől). A napi tevékenységhez való visszatérésről és még inkább a fizikai aktivitásról a kezelőorvosnak kellő időben tájékoztatást kell nyújtania, utalva a rehabilitációra.
Minden a szövetek gyógyulásától függ. Először is a lágy szöveteket teljesen meg kell gyógyítani és a varratokat el kell távolítani. Csak ezután indulhat könnyű izometrikus hasi gyakorlatokkal. A teljes központi stabilizációt erősítő tipikus gyakorlatokat csak később említjük.
Azt hiszem, a futás és a zumba a végső szakasz (a hasizmok nagy aktivitása miatt ezeken a tevékenységeken). Kérjük, gondosan kérdezze meg kezelőorvosát, és menjen a lakóhelye szerinti gyógytornászhoz - sajnos ez távolról nem értékelhető. Mielőbbi gyógyulást kívánok!
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - ortopédiai és sportfizioterápiával foglalkozik. Számos tanfolyamot és képzést végzett manuális terápia, lágyrész terápia és motoros képzés terén. Lökéshullám-edzést végez. Fő célja a betegek teljes kondíciójának és fizikai aktivitásának helyreállítása.
Válaszol a rehabilitációval és a fizioterápiával kapcsolatos kérdésekre.
.jpg)
