Alvási problémák és az agy munkája

Az utóbbi időben nem aludtam eleget, még mindig fáradt vagyok. Nagyon gyakran úgy érzem, mintha ébren lennék és ébren lennék. Fáradtan ébredek, gyakran fejfájással, élni akarás nélkül, mintha az agyam pulzálna. Hogyan kapcsolódik az agy munkája a bajaimhoz, mik a szférák felelősek az alvásért, és mit tehetnék azért, hogy beszívjak és ne ragadjak bele ebbe a szuszpenzióba?

A gondjainak valószínűleg kevés köze van az agyunk működéséhez, szigorúan véve. Inkább a biológiai óra, az évszak és az egész test állapotának megzavarásáról van szó. Lehet, hogy hiányoznak bizonyos vitaminok vagy ásványi anyagok, lehet, hogy valami nincs rendben a napi ritmusban és aktivitásban (valószínűleg ez van most az alvásproblémák után), vagy a mindennapi stressz is lehet. Tzreba közelebbről. Kezdje egy belgyógyász látogatásával és az általános vizsgára utalással.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Klinikai egészségpszichológus.

A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.

Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.

Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.

Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.