A vérnyomás mérése nemcsak azoknak az embereknek kötelező, akiknek problémái vannak a keringéssel. Hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást? Melyek a leggyakoribb hibák a nyomás mérésekor? Mennyire fontosak egészségünk szempontjából a vérnyomásmérő képernyőn megjelenő számok? Mi mást azon kívül, hogy megmondja, hogy a nyomás megfelelő, túl alacsony vagy túl magas-e?
A vérnyomás mérése nagyon egyszerű feladat, amennyiben tudja, hogyan kell helyesen mérni a vérnyomását. Annak érdekében, hogy a nyomásmérés helyes legyen, néhány alapszabályt be kell tartani. Használat előtt érdemes figyelmesen elolvasni a használati útmutatót is, ahol minden információt megtalál a hibák elkerülésére.
Vérnyomás mérése - Felkészülés a vérnyomás mérésére
- ne mérje meg a vérnyomását közvetlenül egy nagy étkezés után. A legjobb, ha egy órát vársz
Ezenkívül érdemes figyelembe venni a mérés pontosságát befolyásoló egyéb tényezőket is. A vizsgált személy nem érezhet fizikai fáradtságot vagy stresszt.
- nem inni kávét és cigarettázni legalább 30 perccel a nyomás mérése előtt
- A mérés előtt ajánlott néhány percig pihenni ülő helyzetben, támlával hátul egy csendes helyiségben
- a vérnyomást normál testhőmérsékleten kell mérni. Ha a test hideg vagy meleg, akkor érdemes várni egy ideig
- a mérést a bal oldalon kell elvégezni; ha az orvos megállapítja, hogy a bal kéz gyenge keringésű, a mandzsetta a jobb csukló körül rögzíthető
- a betegnek ülő helyzetben kell lennie, a hátát megtámasztva, a felső végtagnak csupasznak kell lennie, ruhák, ékszerek, óra szorítása nélkül, lazán támasztva a könyökhajlítással a 4. intercostalis szinten. A mandzsettának a szív helyzetében kell lennie, függetlenül a beteg helyzetétől
Házi vérnyomásmérés - szabályok
A legegyszerűbb módja annak ellenőrzése, hogy fenntartja-e a normális vérnyomást, ha otthon veszi a vérnyomást.
1) Teljesen automata, kézbilincs által validált készülékek használata ajánlott.
2) Végezzen 2 mérést több percenként, reggel és este, meghatározott időpontokban, rendszeres időközönként (pl. 6,00–18,00, 7,00–19,00 stb.). A méréseket közvetlenül a gyógyszer szedése előtt és reggel étkezés előtt kell elvégezni.
3) A felkar vérnyomásmérőjének felhelyezése előtt nyomja meg két ujjával a keze artériáját a kar belső oldalán, a könyök felett kb. 2,5 cm-rel, hogy megtalálja a pulzusát. A felkar vérnyomásmérő mandzsettájának kb. 1,5 cm-re kell lennie a könyöktől. Mindig viselje a csukló vérnyomásmérőjét tenyérrel felfelé, a csukló vérnyomásmérő mandzsettáját pedig kb. 1,5 cm-re a kezétől.
4) Húzza össze a tépőzáras mandzsettákat. A mérés során mind a csuklónak, mind a felkar vérnyomásmérő mandzsettájának egy magasságban kell lennie a szívvel.
5) A mérés előtt fordítsa fel a kezét, üljön egyenesen a székre, vegyen 5-6 mély lélegzetet és lazítsa el az egész testet.
6) Ha a mandzsetta nincs egyenesen a szívével, vagy ha nehezen tartja mozdulatlanul a karját, használjon puha tárgyat, például egy feltekert törülközőt a karja támogatásához. A mérés során ne dőljön hátra, ne beszéljen és ne mozgassa a kezét.
7) Várjon körülbelül 5 percet, mielőtt elvégezné a következő mérést.
Mennyire fontosak egészségünk szempontjából a vérnyomásmérő képernyőn megjelenő számok?
A vérnyomás az az erő, amellyel a vér a legnagyobb artériák falaihoz nyomódik, amikor a szív összehúzódik, majd ellazul. A mérés során kiderül a harmadik érték is - az impulzus, vagyis a percenként a szívdobbanások száma. Szintje hosszabb és rövidebb időszakokban ingadozik. A hosszú távú változások összefügghetnek az életkorral vagy az egészségi állapottal, a középtávú változások a nap és éjszaka idejétől, az aktivitástól, a mentális állapottól, az elfogyasztott stimulánsoktól, a rövid távú változások pedig a szívciklustól függhetnek.
A vérnyomás az artériák falára hat, amikor a vér átfolyik rajtuk. Mérve, amikor a szív összehúzódik és kiszorítja a vért belőle, szisztolés nyomásnak nevezzük (legmagasabb érték), és amikor a szív ellazul és a vér visszaáramlik, akkor ez diasztolés nyomás (legalacsonyabb érték).
A szisztolés nyomás az az erő, amellyel a vér a szívizom összehúzódása következtében keringeni kezd az ereken. A szisztolés vérnyomás ideális normája 120. Ha rendszeresen meghaladja a 140-et, akkor magas vérnyomásban szenvedünk. Ha ez 120 és 140 között ingadozik, fennáll a veszélye. Ez indokolja a rendszeres méréseket.
A diasztolés nyomás az az erő, amelyet a vér az artériákra nyom, amikor a szív nyugalomban van, vagyis a szívverése között. A helyes érték 80. Ha túl gyakran éri el a 90-et, hipertónia gyanúja merülhet fel. A szisztolés és a diasztolés vérnyomás közötti különbséget vérnyomás amplitúdónak vagy pulzusnyomásnak nevezzük. A helyesnek 30 és 50 Hgmm között kell lennie. A 65 év feletti emberek magas (55 Hgmm feletti) pulzusértékét a szívroham, agyvérzés és a veseelégtelenség kockázati tényezőjének tekintik.
A vérnyomás mérésekor a pulzusát is méri, a szívverés percenkénti számát, amelyet nyugalmi pulzusnak (HR) is neveznek. Nem mindegyikünknél azonos a pulzusszám, de az optimális érték 60-70 ütés / perc volt. A szívizom összehúzódásának sebessége annak apró részétől függ, amely a sinus csomópont. Hosszú évek alatt a pulzus értékét alábecsülik. A hangsúly a vérnyomás szintjén volt. Eközben kiderül, hogy a pulzusnak nemcsak életünk minősége és hossza szempontjából van nagy jelentősége, hanem abban is, hogy hogyan fogunk - ha ez megtörténik - szívbetegséget kapni. A gyorsított pulzusszámú embereknek sokkal nehezebb dolga van, például szívrohama, és gyakrabban halnak meg belőle, mint azok, akiknek a szíve lassabban működik.
A vérnyomás mérési módszere és a teszteléshez használt készülék típusa szintén rendkívül fontos. Ha a mérést vállmandzsetta készülékkel végzik, és a nyomásvizsgáló túlságosan összenyomja a brachialis artériát a kézidarabbal, a diasztolés nyomás alacsonyabb lesz, mint a tényleges nyomás.
Automata készülékekkel csak a szisztolés nyomást mérik, a diasztolés nyomást pedig egy speciális képlet alapján számítják ki, ezért a mérés nem mindig megbízható. A mérés pontatlan lesz ritmuszavarral küzdő embereknél és akkor is, ha a fényképezőgépben lemerültek az elemek. Függetlenül attól, hogy a szisztolés és a diasztolés vérnyomás között jelentős különbségek vannak, minden ilyen helyzet alapvető laboratóriumi vizsgálatokat és EKG-t igényel, amelyek alapul szolgálhatnak az artériás hipertónia kezelésének megváltoztatásához.
Ajánlott cikk:
Normális vérnyomás. A vérnyomás normálisAjánlott cikk:
Vérnyomásmérő titkok nélkül - milyen felszerelést válasszon?
