17 éves vagyok, 153 cm magas, és szeretnék hízni.Az alsúlyom kb. 10 kg, és szívesen megnőnék ennyit, még többet, ha tudok. Nagy gondom van vele, mert azt ehettem, amit akartam, és amit szeretnék, de a hatások elmúltak, még csak nem is minimálisak. Szeretnék mérlegelni, mint minden normális lány, és élvezni az életet.
Mindig élvezze az életet, kortól, testsúlytól, magasságtól és egyéb körülményektől függetlenül. Nem tudom, mennyit nyomsz. A testmagasságának megfelelő testsúly 46-57,9 kg. Ha úgy érzi, hogy a testsúlya túl alacsony, annak ellenére, hogy a rengeteg kalóriát elfogyasztotta, határozottan sürgetem, hogy forduljon orvoshoz, és keresse meg az okát. A túl alacsony testsúly orvosi diagnózist igényel. Ellenőrizze a hormonjait, és állapítsa meg, vannak-e parazitái az emésztőrendszerében. A következő lépés az étrend elemzése és az optimális meghatározása. Megértem, hogy szeretne olyan módon hízni, hogy legyen szép feneke, vékony combja, arányos alakja stb. Javaslom, hogy ismerkedjen meg az új táplálkozási piramis IŻ-vel, amely grafikusan megmutatja, mit kell tennie egészséges és karcsúság érdekében. A fizikai aktivitáson alapult. Tartoznia kell neki az izmok formáját és méretét, szép hasat, jólétet, örömet és egészséget illetően.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
