Az oregano leginkább fűszerként ismert. Az oregánót és az abból kivont olajat azonban évek óta használják a természetes orvoslásban, mert számos gyógyító tulajdonságuk van. Az oregano többek között bemutatja: gombaellenes és vírusellenes hatás, javítja az emésztést, csillapítja a köhögést. Néhányan azt állítják, hogy ez megelőzheti a civilizációs betegségeket. Ellenőrizze, hogy az oregánó milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
Az oregano vagy a közönséges majoránna olyan fűszer, amelynek tulajdonságait már az ókori görögök is értékelték. Ennek a növénynek a leveleit alkalmazták az izomfájdalmak enyhítésére. Viszont a rómaiak skorpiók és pókok harapására használták őket. Történelmileg a férfiak oregánó és olívaolaj keverékét alkalmazták hajnövesztés céljából. Ugyanezt a kombinációt (oregano olívaolajjal) hatékony gyógymódnak tekintették a reuma és a rándulások ellen. Másrészt oregánóolajat használtak az immunitás erősítésére. Jelenleg az oregánót többet használják a konyhában, mint az orvostudományban. A modern kutatások azonban azt mutatják, hogy az oregánónak, valamint az oregánóolajnak számos gyógyító hatása van.
Az oregano megelőzheti az életmódbeli betegségeket
Az oregano megelőzheti a civilizációs betegségeket, például a cukorbetegséget, a szívbetegségeket és a rákot.Mindez a fenolos komponensek magas tartalmának köszönhető, állítják a tudósok. Az előzetes tanulmányok megerősítik antioxidáns tulajdonságait és a szabad gyökök felderítő képességét, és arra utalnak, hogy az oregánónak rákellenes tulajdonságai lehetnek.
Az oregánó hozzáadása csökkentheti a magas hőmérsékleten főzött hús rákkeltő tulajdonságait.
Az Arizonai Egyetem kutatói hasonló véleményen vannak, és azzal érvelnek, hogy a hús bevonása ebben a közkedvelt fűszerben található kémiai vegyülettel leállítja azt a folyamatot, amely rákban, pörkölve vagy sütve rákkeltő anyagok képződéséhez vezet. Az oregano az antioxidáns karvakrolt tartalmazza, amely blokkolja a heterociklusos aminok képződését (amelyek elindítják a rák kialakulását), ha a húst magas hőmérsékleten dolgozzák fel.
Azt is gyanítják, hogy az oregano összetevői antidiabetikus aktivitással bírhatnak, és ellensúlyozhatják a lipid oxidációt.
Olvassa el még: Kömény kólika, puffadás és orrmelléküreg-fájdalom esetén. A kömény kakukkfű gyógyító tulajdonságai - a kakukkfű egészségtámogató tulajdonságai A majoránna - az egészséget elősegítő tulajdonságokA szárított oregánó tápértéke (100 g / teáskanál - 1 g)
Energiaérték - 265/3 kcal
Összes fehérje - 9,00 / 0,09 g
Zsír - 4,28 / 0,04 g
Szénhidrátok - 68,92 g / 0,69 (beleértve az egyszerű cukrokat 4,09 / 0,04)
Rost - 42,5 / 0,4 g
Vitaminok
C-vitamin - 2,3 / 0 mg
Tiamin - 0,177 / 0,002mg
Riboflavin - 0,528 / 0,005 mg
Niacin - 4,640 / 0,046 mg
B6-vitamin - 1,044 / 0,010 mg
Folsav - 237/2 µg
A-vitamin - 1701/17 NE
E-vitamin - 18,26 / 0,18 mg
K-vitamin - 621,7 / 6,2 ug
Ásványok
Kalcium - 1597/16 mg
Vas - 36,80 / 1,37 mg
Magnézium - 270/3 mg
Foszfor - 148/1 mg
Kálium - 1260/13 mg
Nátrium - 25/0 mg
Cink - 2,69 / 0,03 mg
Zsírsavak
telített - 1,551 / 0,016 g
egyszeresen telítetlen - 0,716 / 0,007 g
többszörösen telítetlen - 1,369 / 0,014 g
Adatforrás: USDA National Nutrient Database for Standard Reference
Oregano - gombaellenes és antibakteriális tulajdonságok
A Lebiodki gyógynövény legfeljebb 1,2 százalékot tartalmaz. illóolaj, többek között gazdag karvakrolban és timolban, amelyek mennyisége elérheti a 40 százalékot is. Ezek olyan anyagok, amelyek baktériumölő és fungicid hatással bírnak, amely tudományosan bizonyított.
Az oregano természetes baktériumölő és gombaölő szer.
A kutatások azt mutatják, hogy a szárított oregánó és oregánóolaj víz- és alkoholkivonatai, amelyeket e gyógynövény friss leveleiből nyernek, gomba és baktérium ellen hatnak. A tudósok szerint az oregánóolaj közvetlenül a torma és a fokhagymaolaj után a legaktívabbak közé sorolható a mikroorganizmusok ellen. Az oregano számos baktérium és penész ellen hat, beleértve a E. coli, staphylococcus aureus, aspergillus, gombák Candida albicans.¹
Oregano az emésztés javítására
A körömvirág gyógynövény növeli a nyál, a gyomornedv és az epe szekrécióját, és ezáltal javítja az emésztési és asszimilációs folyamatokat. Az oreganót jó karminatív és hasmenés elleni szerként is tartják. A modern fitoterápia az oregano alkalmazását is javasolja gyomorhurut, emésztési zavarok, bél-atónia, valamint a bél túlzott erjedése és felfúvódása esetén. Másrészt a természetes orvoslás körömvirágolajat használ a bélparazita fertőzések kezelésére.
Oregano köhögés ellen
Az oregano fokozza a nyálkaelválasztást a felső légutak nyálkahártyáján keresztül, és lazítóan hat a hörgők simaizmaira, ezért a gyógynövényes gyógyszerekben a felső légúti hurut, köhögés és nehéz köptetés esetén alkalmazzák.
Hasznos lesz az Ön számáraOregano gyógynövény infúzió - recept
Öntsön 2 evőkanál gyógynövényt 2 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyja 15 percig főzni. Tegyük félre 10 percre és szűrjük le. Igyon 1 / 2-2 / 3 csészét naponta 2-3 alkalommal, 30 perccel étkezés előtt, gyomor- és görcsoldó szerként, étkezés után pedig - karminatív és köptetőként. Használható a száj és a torok öblítésére is.
A recept származik: A. Ożarowski, W. Jaroniewski, "Gyógynövények és azok gyakorlati alkalmazása"
Oregano fogfájásra
Oroszországban és Ukrajnában a körömvirág olajat, más néven "komlóvaj" -ot használják a fogfájás orvoslására. Az olaj szintén része a fájdalomcsillapító kenőcsöknek
Ezenkívül az oregánó támogatja a verejtékmirigyek és a vesék munkáját, óvatosan növeli a kiválasztott vizelet mennyiségét.
Oregano, hogy megnyugodjon
A népi gyógyászatban a körömvirág gyógynövényt hatékony nyugtatónak tekintik, egyes mentális rendellenességekben, például hisztéria esetén alkalmazzák.
Oregano a felfekvésekhez
Az oregano alkalmazható viszkető bőrre és nehezen gyógyuló sebekre, valamint ágyból nem fekvő, fekvő betegek testének mosására a nyomásfekély kialakulásának megakadályozása érdekében.
Ajánljuk
Szerző: Time S.A
A kiegyensúlyozott étrend az egészség és a jobb közérzet kulcsa. Használja a JeszCoLubisz-t, az Egészségügyi Útmutató innovatív online táplálkozási rendszerét. Válasszon több ezer recept közül az egészséges és ízletes ételekhez, felhasználva a természet előnyeit. Élvezze az egyénileg kiválasztott menüt, a folyamatos kapcsolatot egy dietetikussal és még sok más funkciót!
Tudjon meg többet Ez hasznos leszOregano testmosáshoz felfekvéshez és fürdéshez - recept
Keverjünk össze két marék gesztenyebarna gyógynövényt, csomós növényt és pitypang gyógynövényt. Öntsd le 3 liter hideg vízzel. Forraljuk fel, és lefedve pároljuk 5-10 percig. Törzs, a kész termék felhasználható súlyosan beteg emberek testének mosására vagy fürdésre. Bizonyos mértékben megakadályozza a nyomási fekélyek kialakulását.
A recept származik: A. Ożarowski, W. Jaroniewski, "Gyógynövények és azok gyakorlati alkalmazása"
Oregano - Ahelyett, hogy gyógynövényeket vásárolna a boltban, jobb, ha saját maga szervez egy házi herbáriumot
Forrás: lifestyle.newseria.pl
Oregano - felhasználás a konyhában
Az oregano ízesíti az élesztőkenyeret, az ecetes zöldségeket, a fekete babot, a cukkínit, a padlizsánt, a sült húst és a halat. Ez a fűszer gazdagítja a sajt és a tojás alapú ételek ízét. Az oreganót pörköltek és levesek készítésére is lehet használni. A fokhagyma, a kakukkfű, a petrezselyem és az olívaolaj tökéletesen passzol az oregánóhoz. Az oreganót azonban leginkább pizzafűszerként ismerik.
Megéri tudniA friss oregánónak világoszöldnek és fonnyadtnak kell lennie. Kerülje a feketedett vagy megsárgult növényeket. Az oreganónak édes, aromás illatúnak kell lennie. A friss oregano legfeljebb 3 napig tárolható hűtőszekrényben.
Források:
1. Hać-Szymańczuk B., Lipińska E., Grzegrzółka O., Oregano antibakteriális aktivitásának értékelése, "Bromatológiai és toxikológiai kémia" 2012, 3. szám
2. Czosnowska E., Mścisz A., Oregano - lenyűgöző fűszer, de vajon csak? Lehetséges alkalmazások, hatóanyagok, terápiás tulajdonságok, "Postępy Fitoterapii" 2008, 4. sz
3. Ożarowski A. Jaroniewski W., "Gyógynövények és azok gyakorlati alkalmazása", Varsó
További képek megtekintése Oregano és Oregano Oil - Tulajdonságok és felhasználás 4 Az Oregano leginkább fűszerként ismert. Az oregánó és az abból kivont olaj azonban
