Mi az alkohol nem okoz másnaposságot, és mi okozza a legtöbb fejfájást? A másnaposság tüneteinek súlyossága nem csak az elfogyasztott alkohol mennyiségétől, hanem az elfogyasztott alkohol típusától is függ. Fontos az is, hogy milyen adalékokkal iszunk alkoholt. Ellenőrizze, melyik alkohol okozza a másnaposságot leginkább és mely kevésbé súlyos másnapossági tüneteket.
Melyik alkohol garantálja az erős másnaposságot, és melyeket érdemes választani a másnapi normális működés érdekében? A súlyos másnaposság legkisebb kockázata könnyű alkoholfogyasztás után jelentkezik. Minél sötétebbek az alkoholok, annál nagyobb a rokon vegyületek - kémiai vegyületek - tartalma, amelyek az erjedési folyamat melléktermékei.
Ők felelősek az alkohol színéért, valamint a másnapi szindrómáért. Ha nem akar másnaposságot, akkor jobb, ha világos alkoholokat választ. Emlékeznünk kell arra is, hogy mértékkel kell inni.
Milyen alkohol után nincs másnaposság?
- Alkohol
Az összes alkoholos ital közül a szesz az, amely a legkevésbé másnaposság tüneteket okozza. Ennek oka az ún ennek az italnak a tisztasága. Többszörös szűrés és többszintű desztilláció eredménye. Ezek a folyamatok azonban hozzájárulnak az alkohol magas százalékához.
A szeszes ital általában 75-95% tiszta alkoholt tartalmaz. Ezért nem olyan ital, amelyet klasszikus formájában gyakran szolgálnak fel az asztalon. Néhány embernek valószínűleg még egy pohár fogyasztásával is problémája lenne.
Van azonban megoldás erre a problémára - a szellemet csak fel kell hígítani. Sok recept létezik az ilyen italokra. Készíthet például szeszesitalon alapuló citromlevet és frissen facsart citromlevet. A saját készítésű citrom vodka minden bizonnyal jobb lesz, mint amit a boltban meg lehet vásárolni.
Az értékesítésre kapható általában mesterséges adalékanyagokat tartalmaz, ezért érdemes az ital természetes összetevőire összpontosítani. Nem szabad elfelejteni, hogy - függetlenül attól, hogy milyen formában fogyasztjuk a szellemet - még egy kis mennyiség is szédülést okozhat.
- Klasszikus vodka
Minél tisztább, annál kisebb a kockázata a szindróma másnapi kialakulásának. Érdemes tudni, hogy korábban a vodkát különféle gyógynövényekkel kombinálva gyógyszeresen használták (természetesen nagyon kis mennyiségben szolgálták fel). Jelenleg a vodkában az alkohol aránya leggyakrabban 35 és 50% között mozog.
- Gin
A gin cefre lepárlásával készül, közös borókabogyók hozzáadásával. Számos gyógynövény adható hozzá a gyártási folyamat során, leggyakrabban: édesgyökér, angyalgyökér, ánizs, koriander, kömény, citrom, mész vagy narancshéj, írisz és kalamusz rizómák, keserű mandula. 35-60% alkoholt tartalmaz. A lengyel üzletekben a leggyakoribb a brit gin (kb. 45% alkohol) és az amerikai gin (40% alkohol).
A gin az egyik legnépszerűbb alkohol, amelyet italok keverésére használnak - színes italokhoz, gyümölcslevekhez vagy cukorszirupokhoz adható.
Ennek eredményeként keserű íze megpuhul. Másnap néhány ilyen kapcsolat elfogyasztása után azonban nem biztos, hogy jól érezzük magunkat. A másnaposság kockázatának minimalizálása érdekében a legjobb gint inni adalékanyagok nélkül, esetleg tonikkal.
- Tequila, de csak ezüst fajta
A tequila agave-léből nyert alkohol, amelyet alkoholos erjesztésnek vetnek alá (literenként kb. 7 kilogramm agave-gyümölcs). Végső formájában kb. 32-50% tiszta alkoholt tartalmaz.
A tequile oro és a tequile bianco megkülönböztethető. A tequila oro arany tequilának hívják, a karamellel történő festéssel vagy a fával történő ízesítéssel kapott sajátos szín miatt. A Tequila bianco viszont ezüst fajta és színtelen. Sokáig nem fekszik a kádakban, mert a gyártás után azonnal palackokba öntik.
A másnaposságtól tartóknak a tequla ezüst változatát ajánlják, amelyhez a gyártók általában nem adnak felesleges alapanyagokat.
Arra is figyelnie kell, hogy 100% agave tequilát vagy kevert tequilát iszik-e. Ez utóbbinak min. 51 százalék kék agave, a többi nádcukor vagy egyéb adalékanyag. A vegyes tequila nagyobb másnaposságot okoz, ezért azoknak, akik ezt el akarják kerülni, „Tequila - 100% agave” feliratú palackokat kell választani.
Milyen alkohol a legrosszabb másnaposság?
- Sötét sörök
Erős másnaposságot válthat ki egy sötét sörfajta. Lehet, hogy ennek az italnak az ínyencei nem értenek egyet ezzel az állítással, de érdemes odafigyelni arra, hogy a sörös lengyelek melyik sört választják leggyakrabban, és mérlegelni, hogy valóban mindig jó minőségű-e.
Egy üveg vagy egy doboz ilyen alkohol általában keveset, körülbelül 3 PLN-be kerül. Nem várható, hogy ezért az árért a legjobb minőségű alapanyagokból készült sört kapjuk.
A pálinka, a konyak, a rum, a whisky és a bourbon is szerepel a legnagyobb másnaposságú sötét alkoholok listáján. A súlyos másnaposság kockázata a különféle alkoholok keverékének fogyasztása után is megnő.
- vörösbor
A szakemberek szerint egy pohár bor, például vacsorára, nem lehet káros. Kiszámolták, hogy az ivás utáni bor adagja, amely másnap egy nőnek nem érezhet kellemetlen érzést, körülbelül 150 ml volt. Egy férfi megduplázhatja ezt az adagot, és másnap sem szabad rosszul éreznie magát. Rosszabb, ha túlzott vagy rossz minőségű bort iszunk.
Lengyelországban a legtöbbet az olcsó vörösborok adják el, amelyeknek általában semmi köze ennek a nemes italnak az eredeti elképzeléséhez és receptjéhez.
Ha a legalacsonyabb árfekvésű termékeket választjuk, nagy valószínűséggel másnap szó szerint a saját bőrünkön fogjuk érezni választásaink következményeit. Az ilyen borok más másnaposságot fokozó anyagokat - szulfitokat tartalmaznak (az étel romlásának megakadályozása érdekében adják hozzá). Ezért jobb, ha ezek a vegyületek nélkül nyúlunk a szerves vörösborokhoz.
OLVASSA EL IS
- Rum: típusok és egészségügyi hatások. Hogyan lehet inni rumot?
- Whisky - skót és még sok más. A whisky fajtái és ára
- Kalória táblázat: alkohol
- Ivás módjai, vagy másnaposság receptje
- Másnaposság nélkül inni? A Howenia sweet csökkenti az alkohol hatásait
A másnaposság tünetei súlyosbodnak, ha különböző típusú alkoholt keverünk össze. Előfordul, hogy a hölgyek egy estét barátaikkal ízesített sörrel kezdenek, és egy üveg borral a kezében fejezik be, anélkül, hogy arra gondolnának, hogy kétféle alkoholt kombinálnak.
Fogadnunk kell azonban egyfajta sörre vagy borra. Túlterheljük testünket alkoholfogyasztással, ezért jobb, ha megkíméljük az ilyen alkoholokban használt adalékanyagok keverésétől.
-porada-eksperta.jpg)
