MIÉRT HATÉKONYABB A SPORT TÉLEN

Miért hatékonyabb a sport télen?



Szerkesztő Választása
Fibromyalgia: fáradtság és alvás
Fibromyalgia: fáradtság és alvás
A hidegnek a fizikai és mentális egészségre gyakorolt ​​többszörös előnyei miatt a tél a legjobb alkalom a sport gyakorlására.Hideg edzés erősíti az immunrendszert, javítja a fizikai teljesítményt, segíti a könnyű fogyást, elősegíti a test hidratálódását és harcol az szezonális depresszió ellen. Először is több kalóriát égetnek