Helló, egészséges étrendet követek, gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, darákban, teljes tésztában, néha puffadó zöldségekben, sok tejtermékben, különösen joghurtokban és sajtokban, sok vizet iszok mézzel és citrommal, zöld teával és néha kávéval, néha gyógynövényekkel, például csalánnal, útifű, málna levelek. Kevés feldolgozott ételt eszem. A gasztroszkópia és a kolonoszkópia változatlan. A problémám a kellemetlen gáz, ideges vagyok és gyakran fáj a hasam, szerintem irritábilis bél szindróma, de nemrégiben nem fáj a gyomrom, nem érzek puffadást, és az igazán bűzös gázok sem múlnak el. Nem akarok búzadarabot vagy könnyű ételeket enni, mert mindez semmit sem ér, és tudom, hogy gyomorbetegségekben alkalmazzák. Mit kell tenni?
Szia! Sok oka lehet betegségének. A hidrogén-szulfid felszabadulásához erjedő ételekből puffadás és gáz jelenhet meg. Ezek nehéz teljes kiőrlésű kenyerek, különösen rozs- és fehérjetermékek, például hús és magas rosttartalmú zöldségek és hüvelyesek. Kóros baktériumflóra. A tejtermékekben található cukor nem hibátlan. Egyébként nem biztos, hogy tolerálja és ezért a gáz.
Az étrendet az emésztőrendszer hatékonyságához kell igazítania. Érdemes diagnosztizálni az irritábilis béleket, valamint ellenőrizni a máj és a hasnyálmirigy enzimjeit. Akárhogy is, nem lehet orvos nélkül. Az ilyen típusú betegségekre vonatkozó ajánlásokban megpróbálhatja kiegészíteni cinkkel, és nem kímélheti a petrezselymet, a bazsalikomot, a görögszémet. Üdvözlettel
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
mdroci.jpg)
