10 mg béta-karotin tablettát szedek. Meddig lehet ilyen tablettákat szedni?
Ennek a kiegészítésnek a használatáról részletes tájékoztatást kell találni a betegtájékoztatóban. Miért egészíti ki ezt az összetevőt: talált-e hiányosságokat? Könnyebben napozni? Ha a fenti okok egyike sem vonatkozik rád, akkor arra biztatom Önt, hogy nyúljon ennek az összetevőnek a természetes forrásaihoz, például a sárgarépához és annak termékeihez, a sütőtökhöz, az összes sárga, zöld és piros zöldséghez. A magas karotinoidtartalom mellett számos más vitamint, ásványi anyagot és rostot is tartalmaznak, ugyanakkor alacsony a kalóriatartalmuk és a tartalmuk.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Iwonna NiegowskaA Varsói Földtudományi Egyetem emberi táplálkozási karán végzett. A lengyel táplálkozástudományi társaság és a holland Unilever Egészségügyi Intézet európai táplálkozástudományi csoportjának tagja. Több mint 3 éve dolgozik az Unilevernél, ahol többek között a Knorr termékek táplálkozási szempontjaiért és a "Jem színes" program támogatásáért felel.
