Hetente ötször aerobik és erősítő edzéseket folytatok. 17 éves vagyok, 176 cm magas és 67 kg. Milyen étrendet kell betartanom?
Szia Anito!
Nem kell betartania diétát. Nagyon jó a testsúlyod, tornázol is. Mit akar változtatni?
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ:
