Gyász

Január 24-én temettem el a vőlegényemet, akivel 2 éves voltam, és együtt éltünk. Glioblastoma multiforme volt - agydaganata. Mindenkit megcsalok, hogy tudom kezelni, de valójában nem. Nem veszik észre, mert mindig kemény vagyok. Nem számíthatok arra, hogy senki nem gondolkodik, néha 12-20 órát dolgozom. Egy ideig pszichológushoz mentem - barátom volt, de bebizonyítottam neki, hogy jól vagyok, és elhitt nekem. Nem vagyok büszke erre, de látom, hogy nagyon törődik velem, és utálom a szánalmat. És nem tudom, jól csinálom-e azt, hogy másoknak mondjam, hogy ez nagyon klassz? Az utóbbi időben már belefáradtam, úgy tettem, mintha minden rendben lenne, amikor minden tulajdonképpen szétesik, mint egy kártyaház.

Szia! A gyász mindig nehéz teszt a megküzdési képességeinkben. Sajnos nem mindig jó keménynek lenni, és még ennél is rosszabb ezt úgy színlelni. Egyébként mit jelent valójában? Kemény az, aki soha nem sír? Vagy talán az, aki sír, majd jobban érzi magát? Kemény, aki soha nem bízik senkiben vagy panaszkodik? Vajon az, aki engedi, hogy segítsenek neki, ha rosszul érzi magát, és akkor maga is megérti azokat, akik bánatot tapasztalnak? Vajon az a kemény, aki úgy tesz, mintha idegen lenne az erős érzelmektől? Vagy talán az osztja meg másokkal ezeket az érzelmeket, és képes kezelni őket? Önnek meg kell válaszolnia ezeket a kérdéseket. A gyászt meg kell élni, elszenvedni, elfogadni. Tedd az életed részévé, ne kerüld el és tedd úgy, mintha valami létezett volna és nincs. Megfelelő tapasztalat esetén a gyász gyorsabban telik el, és lehetővé teszi, hogy jó életet kezdj. Szomorú vagy, rossz vagy, sajnálod. Hiányzik nekem, és talán te is mérges vagy. Igen, de ez nem jelenti azt, hogy "kemény" vagy, vagy nem. Jogod van érezni, amit érzel, és ennek semmi köze az ún bátorság. Semmit sem kell bizonyítania sem önmagának, sem másoknak. Sok szerencsét.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Klinikai egészségpszichológus.

A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.

Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.

Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.

Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.