Az utcai forrás oligocén vize, amelyet otthon tartanak műanyag kanna tartályában, több tucat óra elteltével nem alkalmas ivásra. Ezért, különösen nyáron, javasoljuk, hogy váltson ásványvíz ivásra.
Az ásványvíz nagy szomjoltó, ugyanakkor pótolja a mikroelemek hiányát a szervezetben. Az ásványvizeket asztali, gyógy- és gyógyvizekre osztják. Az asztali vizeket természetes forrásokból vagy ásványi sókkal dúsított desztillált vízből nyerik. Egy gyógyüdülőnek literenként legalább 200 milligramm szilárd anyagot kell tartalmaznia - nátriumot, káliumot, kalciumot és magnéziumot. Kizárólag az átfogó vizsgálatokon átesett víz kaphatja meg a terápiás szer címét, és az eredményeket az Egészségügyi Minisztérium hagyja jóvá. Az asztali és gyógyvizeket mindenki korlátozás nélkül ihatja. Jobb, ha nem nyúl a gyógyító vizekhez anélkül, hogy orvoshoz fordulna.
Ellenőrizze azt is, hogy egészséges-e a csapjában lévő víz?
Ásványvíz - értékes ásványi anyagok forrása
A gyógyvizek nem állnak az élelmiszerboltok polcain. Megvásárolhatók speciális létesítményekben és gyógyszertárakban. Jód-bromidban gazdag vizet alkalmaznak a felső légutak kezelésében. A vasat tartalmazó víz segít a vérszegénységben, a magnézium pedig megnyugtatja az idegrendszert. Az allergiások számára a magnézium- és kalciumvizek ajánlottak, míg a magas arzéntartalmúakat dopping- és vérképző szerként használják.
A vízben oldott ásványi anyagok könnyen emészthetők. A nátrium pozitív hatással van a szervezet vízgazdálkodására, a kálium javítja az izmok munkáját, a kalcium javítja az anyagcserét, a magnézium pedig megkönnyíti az alvás és a stressz problémáit, és hozzájárul a rák, a szívroham és az érelmeszesedés megelőzéséhez is. A szelén támogatja az allergia elleni küzdelmet, a fluorid erősíti a csontvázat és a fogakat. Az ásványvíz különösen fogyókúrázóknak ajánlott, mert öblíti a vesét és a beleket, serkenti az anyagcserét.
Az asztali ásványvizek előállításánál a vizet először elválasztják a gáztól, üledéket kicsapnak belőle (pl. Felesleges vas), majd ismét szén-dioxiddal telítik.
Egy kicsi (0,33 literes) Kujawianka, Krystyna vagy Staropolanka üveg a szükséges kalcium 10 százalékát biztosítja. A Pearl Bałtyku, a Grodziska vagy a Nałęczowianka ugyanazon része a napi vasnorma körülbelül 4 százalékát tartalmazza.
Ásványvíz - pezsgő vagy még mindig?
A természetes ásványvizek oldott gázokat tartalmaznak, beleértve a szén-dioxidot is, amelyek könnyen feloldódnak a vízben, és levegővel érintkezve oxidálódnak belőle, és buborékokat képeznek, amelyek táncolnak a vízben. Ugyanakkor földalatti kőzetekből kimosott értékes összetevőket hordoz magában - vasat, kalciumot, magnéziumot és számos mikroelemet. A szén-dioxid az ásványvíz eltarthatóságát is meghosszabbítja. A pezsgőt üdítővé, ízletté és tökéletesen csillapítja a szomjat. És legfőképpen egyáltalán nincsenek kalóriák. Egészséges emberek félelem nélkül ihatnak szénsavas vizet. A gasztroenterológusok szerint azonban nem ajánlott emésztőrendszeri betegségek, puffadás vagy emésztési zavarok esetén. Buborékos vizet sem szabad kisgyermekeknek adni.
