Ananász előnyei

Ananász egy amerikai gyümölcs, amelyet általában trópusi és szubtrópusi országokban találnak. Latin-Amerikában ananászként is ismert, és a rostok mellett B1-, C- és A-vitamint is tartalmaz, amelyek nagyon jók az egészségre.

Ananász előnyei

Az ananász különféle egészségügyi problémák kezelésére használható, mivel emésztõ, gyulladáscsökkentõ és antibiotikus. Vértisztító hatása segít csökkenteni a gyulladásokat, például forrásokat, a vér koleszterinszintjének szabályozása és a vérnyomás csökkentése mellett.

Az ananászhéjat köhögés, torokfájás és gyulladás, valamint ízületi gyulladás és reuma kezelésére is használják. Ezenkívül elősegíti a folyadékretenció leküzdését, így az ananász javítja a vese működését, és jó szövetségese a fogyásnak és az öregedés megelőzésének.

Fogy az ananász?

Mivel diuretikumok, az ananász segít eltávolítani a folyadékokat, és ezért nagy szövetségese a fogyókúranak. Ezen túlmenően, a természetes fruktóz tartalma révén a gyümölcs csökkenti az édesség iránti vágyat, és teljességet okoz (100 gramm ananász szeletben csak 52 kalória van).

fogyasztás

Az ananász természetes módon fogyasztható lében, grillezett formában, édességek vagy természetes turmixok készítéséhez is.

Ananászlé gyömbérrel

Ananászlé gyömbérrel erős fogyókúra. Készítéséhez 3 csésze vágott ananász, 250 ml víz és fél csésze apróra vágott gyömbér szükséges. Ezután össze kell őrölnie az összetevőket a turmixgépben, önteni a folyadékot egy vödörbe, betenni a fagyasztóba, majd néhány kockát természetes gyümölcslébe vagy karcsúsító jeges teabe helyezni.

Ananász fahéjjal

Fahéjas ananász is fogyni. Elkészíthető grillezett ananász és fahéjpor, vagy ananász és fahéjhéjjal készített tea formájában.

Fotó: © PopTika