Hetente kb 50-70 km-t futok, karcsú vagyok, nem iszom alkoholt, vigyázok arra, hogy mit eszek, megpróbálok diétát tartani, sok vizet iszom. Magnéziumot veszek káliummal és Allupol 100 mg-mal naponta. 1,5 havonta köszvényes rohamom van (március, június és most augusztus), a lábujjat mindig a jobb lábamon támadom. A savkoncentráció kissé meghaladja a normát (6,5–8,6 mg / dL), a többi eredmény jó. A futások okozhatnak rohamokat? Ha igen, hány napot tudnék futni anélkül, hogy bántanám magam? Üdvözlettel.
A köszvény genetikai betegség, amelynek tüneteit súlyosbítja a helytelen étrend és életmód. A testmozgás, különösen a kocogás, növelheti a húgysav szintjét a vérben, és kiválthatja a betegség támadásait.
Annak megítélése érdekében, hogy tud-e futni és hány kilométert, azonban nyomon kell követnie étrendjét és meg kell becsülnie a purin bevitelét. Ugyanilyen fontos lesz: az edzés ideje, az edzés típusa (akár intervall edzés, akár nem), a folyadék egyensúlya az alatt és után. Csak ezek az információk és ezen felül egyéb testvizsgálatok segíthetnek az Ön számára legmegfelelőbb testmozgásban. Üdvözlettel.
$config[ads_text1] not found
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
