42 éves vagyok. Három hónapja gyomor-oesophagealis sérvben (reflux) szenvedek. Ehetek avokádót?
A refluxban könnyen emészthető étrendet alkalmaznak, korlátozva a gyomornedv kiválasztását serkentő termékeket. A zsírban gazdag, sült, magas rosttartalmú és még sok más étel súlyosbítja a reflux tüneteit. Az avokádóban magas a zsírtartalom. A gyümölcs súlya átlagosan 270 g, és 41 g zsírt tartalmaz, ami gyomorégést és savasságot okozhat, ha egészben fogyasztja egyszerre. Ha azonban keveset eszel belőle, vékonyan megkenjük a kenyérrel, vagy kis mennyiséget adunk a salátához, akkor nem lehetnek tünetei.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
