Diéta refluxban - szabályok. Mit ehet és mit nem savas reflux betegségben?

A Reflux Diet egy gyógyító étrend, amely segíthet enyhíteni a savas reflux betegség zavaró tüneteit, például gyomorégést, böfögést, égő retrosternális fájdalmat vagy hasi fájdalmat. A savas reflux miatt történő fogyókúra akár segíthet a betegség feloldásában, ha azt rossz étrend okozza. Milyen étkezési szabályok vonatkoznak a refluxra? Mit tehetnek az emberek a savas reflux mellett, és nem ehetnek?

A reflux étrend terápiás étrend, amelynek célja a reflux betegség zavaró tüneteinek enyhítése. Sőt segíthet a betegség feloldásában, ha azt rossz étrend okozza. Az étrend nemcsak gyomor-oesophagealis reflux betegség, hanem gyomor- és nyombélfekély, krónikus hipersav gyomorhurut és funkcionális gyomor dyspepsia esetén is alkalmazható.

Hallja, mit kell enni a savas refluxhoz. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést

Diéta refluxban - szabályok. Mit ehet és mit nem savas reflux betegség esetén?

A gyomor-nyelőcső refluxjának étrendjének könnyen emészthetőnek kell lennie, vagyis olyan termékeket kell biztosítania, amelyek hosszú ideig nem maradnak a gyomorban, és nem igényelnek hosszú emésztést.

Ezért azokat az ételeket, amelyek nagyon nagy mennyiségű zsírt tartalmaznak, ki kell zárni az étrendből. Emellett a gyulladt nyálkahártyát irritáló savas ételeket, például a citrusokat és a paradicsomot, valamint azokat, amelyek erősen serkentik a sósav szekrécióját a gyomorban, mint a borsmenta, a csokoládé és néhány hagymás zöldség, el kell hagyni az étlapról.

Szerző: Time S.A

Az egyénileg kiválasztott étrend lehetővé teszi az egészséges és ízletes étkezést, még akkor is, ha orvosa terápiás étrendet írt elő. Használja a JeszCoLubisz-t, az Egészségügyi Útmutató innovatív online táplálkozási rendszerét, és vigyázzon egészségére és közérzetére. Élvezze a professzionálisan összeállított menüt és a dietetikus folyamatos támogatását ma!

A kávé, az erős tea és az alkohol nem ajánlott italokhoz. A nem ajánlott termékek listája szénsavas italokat is tartalmaz, amelyek böfögést okoznak, és ezáltal növelik a nyelőcsőbe történő gyomor reflux kockázatát. A gyomorégés tünetei narancs, citrom, grapefruit és paradicsomlé elfogyasztása után is jelentkeznek.

A visszafolyással küzdő emberek étrendjében olyan ételeknek kell dominálniuk, amelyek növelik a nyelőcső záróizomzatának nyomását, és így megakadályozzák a gyomortartalom visszafolyását. Ezek elsősorban magas fehérjetartalmú ételek lesznek, például tejtermékek, baromfi, marhahús és sovány hal. Az ún fehér diéta, azaz vízből, tejből, burgonyából, lenmagból, korlátozott mennyiségben elavult búzakenyérből, sovány halból, sovány baromfiból álló étrend adja a legjobb eredményt a gasztro-nyelőcső reflux betegségében.

Reflux diéta - hogyan készítsünk és fogyasszunk ételt?

1. Az ételeket fel kell főzni, barnulás nélkül párolni, fóliában sütni, párolni vagy zsír nélkül megsütni.

2. Egyél 5-6 kis ételt naponta.

3. Az ételeket lassú ütemben kell enni, hogy a beteg minden falatot megrághasson.

3. Javasoljuk, hogy étkezés után ne feküdjön le azonnal.

Diéta refluxszal - ajánlott és nem ajánlott termékek