Majdnem 16 éves vagyok. Úgy döntöttem, hogy az 1000 kcal-os étrendet folytatom, mert egyszer már használtam és 2 hónap alatt 8 kg-ot fogytam. Amikor olvastam róla, azt mondja, hogy csak 7 napig hatékony, mert ha hosszabb ideig használja, akkor csak az izomszövet veszít. Mit tegyek, hogy ezen 7 nap után a kilogramm a zsírszövetből essen le, ne az izom?
Nem tanácsolom az ilyen korlátozó diétákat. Biztonságosabb lesz 1500 Kcal-mal kezdeni, bár nem tudom, hogy ez megfelelő-e az Ön számára, mert nem adott meg releváns adatokat.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Agnieszka ŚlusarskaA 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
