Pajzsmirigy alulműködésem van. Az Eutyroxot felváltva 0,75 és 0,88 dózisban nyelem. Túl kövér vagyok (magasság 161 cm - súly 63 kg). Rettenetes székrekedésem van. Hogyan kellene ennem?
A pajzsmirigy alulműködésre nincs speciális étrend. Célszerű lenne ellenőrizni, hogy milyen tényezők vezettek a túlsúlyhoz, és ezeket korrigálni. Ez lehet rossz étrend, magas szénhidráttartalom, túl sok tej és tejtermék, kevés zöldséggel és mozgásszegény életmód. Ha nem sokat mozog, vagyis nincs napi aktivitása, pl. Oszlopokkal való járása, közepes intenzitással, akkor a hormon nagy adagjai nem aktiválják a sejtjeit, hogy energiát termeljenek a zsírból.
A pajzsmirigy-betegségben szenvedőknek meg kell fordulniuk egy speciális dietetikushoz, aki elemzi az étrendet és helyesbíti. Tippeket ad arra, hogyan lehet építeni az edzettséget, és hogyan lehet mozgatni a sovány testtömegen. Sajnos a hypothyreosis nem szereti a korlátozott kalóriatartalmú étrendet, mert akkor az anyagcsere még jobban lelassul, vagy más extrém étrend. Csak salátát ehet, és akkor is hízni fog.
Diéta hypothyreosis esetén - menü
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
