A fogyókúrás tabletták nem csodaszerek az elhízás ellen, de sokan mégis úgy gondoljuk, hogy a fogyókúrás készítmények gyorsan segítenek megszabadulni a felesleges zsíroktól. Ma az elérhető fogyókúrás kiegészítők többsége kétféleképpen működik: elnyomja az étvágyat vagy korlátozza a zsírok felszívódását. Melyik fogyókúrás tabletta lesz a legjobb számunkra? Milyen gyógyszereket és fogyókúrás készítményeket választanak leggyakrabban a lengyel nők?
Karcsúsító tabletták, azaz gyógyszerek, kiegészítők és növényi készítmények
A fogyókúrás tablettákat étrend-kiegészítőként használhatják azok az emberek, akiknek a testtömeg-indexe (BMI) 27 vagy annál magasabb. Jelenleg a túlsúlyos és elhízott emberek számára elérhető diétás tabletták többsége korlátozott ideig, azaz több hétig vagy hónapig használható. Az ilyen típusú készítmények csökkentik az étvágyat vagy korlátozzák a zsírok felszívódását. A vényköteles gyógyszerektől a kiegészítőkig és a növényi készítményekig terjednek.
Olvassa el még: Az ön számára legmegfelelőbb fogyókúrás tabletták: hogyan válasszunk? Klorogénsav - tulajdonságok, mellékhatások, források A legdivatosabb fogyókúrás kiegészítők - melyiket válasszuk?
Karcsúsító tabletták, amelyek elnyomják az étvágyat
Az étvágycsökkentők úgy "csalják" meg testünket, hogy megtöltik a gyomrot, és elhitetik velünk, hogy nem vagyunk éhesek. Az ilyen típusú készítmények növelik a szerotonin és a katekolamin szintjét - olyan anyagokat, amelyek befolyásolják hangulatunkat és étvágyunkat.
A króm egy ásványi vegyület, amely fokozza az inzulin - az anyagcsere folyamatokat befolyásoló hormon - kiválasztását. A króm csökkenti az étvágyat és ezáltal növeli az elégetett kalóriák mennyiségét, és következésképpen hozzájárul a testzsír csökkenéséhez.
Az ananász és a keserű narancssárga kapszula teli gyomor benyomását kelti, és az étel íze kevésbé vonzó.
A kapszulában lévő rost nagyon rövid idő alatt kitölti a gyomrunkat, ami azt üzeni az agynak, hogy nem vagyunk éhesek. Ezenkívül a rost biztosítja a megfelelő bélperisztaltikát, ami hozzájárul a karcsú alak megőrzéséhez.
Fogyókúrás tabletták, amelyek korlátozzák a zsírok felszívódását
Az ilyen típusú fogyókúrás tabletták olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek blokkolják az élelmiszerekben lévő zsír körülbelül 30% -ának felszívódását. Olyan embereknek szánják, akik nem akarnak korlátozó diétát folytatni, hanem csak kis adagokban ízlik meg az összes ételt. Sajnos az ilyen típusú fogyókúrás készítmények csökkentik egyes vitaminok felszívódását is, ezért a fogyókúrás tablettákat szedőknek multivitamint is kell szedniük.
Az almaecet hatékonyan felgyorsítja a zsírok és cukrok anyagcseréjét. A borecet eredményeként a zsírok megoszlanak, ennek köszönhetően gyorsan felesleges kilogrammokat veszítünk. Viszont az almaecetben található pektin serkenti a gyomornedv és az emésztőenzimek szekrécióját, ami szintén hozzájárul a karcsú alak megőrzéséhez.
A kitin a fogyókúrás kiegészítők gyakori összetevője. Olyan kitinszálakat tartalmaznak, amelyek homárok, rákok és garnélák héjából származnak. A kitin a legjobban a belekben működik, ahol megköti a zsírmolekulákat, és megakadályozza azok test általi felszívódását.
L-karnitin - ez az anyag természetesen előfordul a húsban és a tejtermékekben; egyes aminosavakból (lizin, metionin) is előállítja a szervezetben, és raktárai főleg az izmokban vannak. Úgy gondolják, hogy az L-karnitin felgyorsítja a tárolt zsír energiává történő átalakulását, ami gyorsabb zsírvesztéshez vezet és megakadályozza az elhízást. Ezt az állítást azonban még nem igazolták 100% -ban a kutatások.
A linolsav (CLA) a telítetlen zsírsavak csoportjába tartozó vegyület. Természetesen megtalálható a tejtermékekben és a vörös húsban. A CLA elősegítheti a zsírégetést és megakadályozhatja a zsír felhalmozódását. Állatkísérletek azt mutatják, hogy a CLA az izomtömeg növekedését is elősegíti.
A zöld tea növeli a gyomornedv kiválasztását, ezáltal javítja az emésztési folyamatokat és felgyorsítja az anyagcserét, gátolja a zsírszövet kialakulását.
Zöld árpa - az utóbbi hónapokban hangossá vált, de a táplálkozás világában nem új keletű. A fiatal árpahajtások sok vitamint és ásványi anyagot, esszenciális aminosavakat és antioxidánsokat tartalmaznak, ami egészségbaráttá teszi őket. Karcsúsító embereknek elsősorban a beleket stimuláló rost- és klorofilltartalom miatt ajánlott.
Karcsúsító tabletták az étvágy elnyomására és a zsír felszívódásának csökkentésére
Az étvágyat elnyomó és a zsír felszívódását csökkentő fogyókúrás tabletták elsősorban gyógynövénykészítmények, amelyek a fogyókúrás szerek keverékét tartalmazzák. Összetételük tartalmazhat például fahéj kérget, fehér eperfát és a fent említett króm-kloridot, lenmagot és lenmagot.
A fogyókúrás tabletták nem mindenkinek szólnak
A fogyókúrás tabletták bizonytalan összetétele miatt ajánlott orvoshoz fordulni a szedés előtt. Biztosítani kell, hogy egy adott étrend-kiegészítő ne lépjen kölcsönhatásba más gyógyszerekkel.
A szöveg részleteket használ Aneta Grabowska cikkéből a "Zdrowie" havilapból.
