60 éVES VAGYOK, éS SZERETNéK FOGYNI, DE AMIT CSINáLOK, NEM MŰKöDIK

60 éves vagyok, és szeretnék fogyni, de amit csinálok, nem működik



Szerkesztő Választása
Hogyan kell enni a fogyásért, külön diéta nélkül?
Hogyan kell enni a fogyásért, külön diéta nélkül?
63 éves vagyok, súlyom 70 kg. Rosszul érzem magam, és szeretnék fogyni. Korábban már kipróbáltam különböző diétákat, de kevés hatással. Csaknem 30 éve nem ettem édességet vagy édesítést, és szeretem a húst. Csak baromfit eszek, alkalmanként sertéshúst, szeretem a kenyeret, de csak