Az elutasítástól való félelem (nullofóbia): okai és tünetei. Hogyan kell kezelni?

Az elutasítástól való félelem (nullofóbia) akadályozza a másokkal való boldog kapcsolatok kiépítését és az élet élvezetét. Sok ebben a rendellenességben szenvedő ember nincs tisztában vele, de a probléma alábecsülése gyakran magányra és stresszhelyzetben élteti őket. Ismerje meg az elutasítástól való félelem átélésének tüneteit.

Az elutasítástól való félelem olyan mentális rendellenesség, amely irracionális félelemen alapszik, hogy más emberekkel szoros kapcsolatba lép. Bármely kapcsolat vagy barátság egy megzavarodott ember számára magában hordozza az elutasítás kockázatát, következésképpen a magány vízióját (ami különösen rémisztő). Az elutasítástól félő emberek általában a két minta egyikét követik.

Hallja meg, mi az elutasítástól való félelem vagy a nullofóbia. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést

Az első egy párkapcsolati élet, de állandó bizonytalansággal és félelemmel, hogy ennek egyszer vége lehet. Egy ilyen kapcsolat nem ad boldogságot az embernek, és néha neurózist okoz. Az elutasítástól való félelem olyan nagy, hogy a beteg mindent megtesz (és gyakran maga ellen is), hogy ne veszítse el a másik embert. Igyekszik folyamatosan megnyugtatni érzéseit és megfelelni a másik fél elvárásainak. Végül sarokba szorítás és kényszeres formában jelenik meg, ami szakításhoz vezet.

A második út, amelyet az elutasítástól félő emberek választanak, az a másokkal való szoros kapcsolatok elkerülése. A betegek nem akarnak bekapcsolódni és megpróbálni, előre feltételezve, hogy a kapcsolat úgysem marad fenn. Védekeznek a magány ellen, de nem akarják megkockáztatni, hogy elutasítsák őket. Tehát nem adnak olyan embereknek, akik szeretnék jobban megismerni őket.

Számos olyan mechanizmus, amely a beteg pszichéjében aktiválódik, tökéletesen elfedi a rendellenesség tüneteit, ezért a nullofóbiában szenvedő emberek nem mindig tudják betegségeiket.

Az elutasítástól való félelem gyakran alacsony önértékeléssel jár.

Honnan ered az elutasítástól való félelem?

A legtöbb pszichológus a nullofóbia okait egy adott ember múltjában látja. Általában ennek a rendellenességnek az előfordulását olyan szülők befolyásolják, akik túlzottan védettek, és mivel mindenben gondozták gyermeküket, olyan embert neveltek fel, aki nem képes önállóan élni. Az ilyen emberek félnek a függetlenségtől és a magánytól, ezért vállalják, hogy sokat tesznek azért, hogy ne utasítsák el őket.

Az elutasítástól való félelem leggyakoribb oka azonban az elutasítás korábbi tapasztalata. Az adott időszak negatív és erős érzései valódi hatással vannak a későbbi életre. Korábban az elutasítás összefüggésbe hozható például a szülők elhagyásával vagy egyikük elvesztésével. Ez egy fájdalmas szakítás élménye is lehet.

Az elutasítástól való félelem független tényezőktől is függhet, és például veleszületett karakter vagy személyiségjegy lehet. A magányos tulajdonságok lehetnek veleszületettek, és például örökölhetők a szülőktől.

Olvassa el még: A szorongásos rendellenességek megnehezítik az életet - Hogyan tudok velük foglalkozni? Szorongás elleni gyógyszerek - a használat típusai, hatásai és mellékhatásai.Társadalmi fóbia: tünetek, okok és kezelés

Az elutasítástól való félelem tünetei

Az elutasítástól való félelem személyiségzavarból eredhet, ezért az ilyen típusú szorongás tünetei minden esetben kissé eltérhetnek.

A nárcisztikus emberek általában gőgösséggel, magas önértékeléssel, önidealizációval, empátia hiányával és másokkal szembeni túlzott követelésekkel lepik el félelmeiket. Ez a megközelítés elriasztja az ilyen emberrel való kapcsolat szorosabbá tételét.

Az elkerülő emberek elkerülik azokat a helyzeteket, amelyek erősebb kapcsolatokat teremthetnek más emberekkel.

Az eltartott személyek, az elutasítástól való félelem megmutatja a tehetetlenség érzését, az engedelmességet a kapcsolat másik személyének, a saját vélemény hiányát és a hajlandóságot arra, hogy cselekedeteikért a felelősséget másokra tereljék. A másoknak ennyire alárendelt emberek nem működhetnek függetlenül, ezért a magánytól való félelmük rendkívül erős.

A nullofóbia a határos személyiségnél is előfordul. Akkor a tünet a társadalmi kapcsolatok szélsőségéig terjedhet (a szeretettől a gyűlöletig) vagy az érzelmi instabilitásig, mindig a boldog kapcsolat útjában áll.

A paranoid rendellenességekben szenvedők gyanakvással, bizalmatlansággal és hosszú távú haraggal fogják elfedni az elutasítás félelmét.

A szorongás tünete lehet bármilyen interperszonális kapcsolatból elzárkózó magatartás, az egyedül élésre való hajlam, az alacsony érzelem, ami lehetetlenné teszi a szorosabb kapcsolatok kialakítását másokkal. Ez egy védelmi mechanizmus, amely megvédi a túl sok ismeretséget.

Ajánlott cikk:

Félelem - Mitől félünk? A félelem típusai és a kezelési módszerek Jó tudni

Az elutasítástól való félelmet gyakran alacsonyabb önértékelés és mások megértésének hiánya követi. Ez az élet más területeire is átfordul. Az önbizalom és a motiváció hiánya megnehezíti az ambiciózus feladatok elvégzését és a kitűzött célok elérését. A rendellenességek nagy intenzitása esetén az elutasítástól való félelem lehet a neurózis vagy akár a depresszió kezdete.

Meg tudsz küzdeni a nullofóbia ellen?

Az elutasítástól való félelmet nemcsak gyakran nehéz megvalósítani, hanem szakember segítsége nélkül is nehéz kezelni. A terápia a leghatékonyabb kezelési módszer, bár a beteg elutasítástól való félelme itt akadályt jelenthet. Ezúttal egy terapeuta.

Az elutasító szorongásos terápia fő célja, hogy segítsen a betegnek a kapcsolatban maradni.

A terápia alapelvei:

Először is, a betegnek fel kell adnia félelmeit és félelmeit, hogy szorosabb kapcsolatba lép a terapeutával. Ez az a pillanat, amikor a visszahúzódó hozzáállás valószínűleg újra megjelenik. A terapeuta feladata, hogy a kezelést úgy hajtsa végre, hogy ezek a félelmek megszűnjenek. A páciensnek meg kell értenie, hogy a terapeutának elmondása nehéz tapasztalatokról nem változtatja meg a pácienshez való hozzáállását, és nem okoz elutasítást. A nullofóbia kiküszöbölése érdekében a pszichoterapeutának terápiában kell tartania a beteget, és nem szabad hagynia, hogy elhagyja a kezelést.

Ez a bizalom elnyerése a terápia legnagyobb sikere és a páciens esélye a probléma megértésére. Maga a pszichoterápia tartós és vaskövetkezetet igényel. Nem szabad elfelejteni, hogy a betegek túl érzékenyek önmagukra, ezért nagyon könnyű elveszíteni figyelmüket és elriasztani a kezelést. Miután azonban megértették problémájukat, nagyon jó az esély az elutasítástól való félelem kiküszöbölésére. A sikeres és teljes terápiát követően az elutasítástól való félelem miatt a betegeknek magabiztosan kell szoros kapcsolatot kialakítaniuk más emberekkel, megfeledkezve korábbi félelmeikről.

Ajánlott cikk:

9 legfurcsább fóbia. Ismerje meg szorongásának szokatlan okait